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標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

作者: mamakill 時間: 2007-6-10 01:48 PM 標題: 老人一天健康食谱

早餐
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 5.39.217.77- ^+ Z' f4 f8 y: G- U# \0 m0 r6 O
午餐
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 5.39.217.77( W" K; }, l3 ~, _
晚餐公仔箱論壇5 x3 F" Y' Q4 o ]! {5 v
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）公仔箱論壇9 J$ `/ U- B# K# H5 E; ], o; f
加餐 21：00，牛奶250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% _+ j$ S* B1 c7 j$ D& k
注意全日烹调用油25克，用盐4克

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