標題: [中式食譜] 蒼蠅頭 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-5 06:46 AM     標題: 蒼蠅頭

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8 C0 @8 m; P/ X  @% I公仔箱論壇材料
: `6 `6 ~( L& d: ?; _* z5.39.217.77雞肉 250克、韭菜花（切小段） 300克、辣椒（切粒） 1條、蒜茸/乾豆豉/濕豆豉各 1湯匙、葱（切粒） 1條5.39.217.77+ z, r  A6 i8 ~5 y# k

1 h! L+ C0 N5 z0 k公仔箱論壇調味料
+ B4 e8 I' B5 q. F  h! u6 |5.39.217.77生抽 1湯匙、胡椒粉 1茶匙、鹽 1/2茶匙、米酒 1湯匙、雞粉 1茶匙、香麻油 1湯匙、糖 1茶匙雞肉tvb now,tvbnow,bttvb, {" _3 j0 }. r( w& [) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v- m$ u* U0 U
調味料& |9 e& q; U- G/ p  G8 R
鹽/胡椒粉/雞粉/糖各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p! @) d9 Q6 R

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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x+ f" q; l+ x$ V0 F. `+ s
1.雞肉切碎、剁爛；燒熱鑊下少許油，放入雞肉碎煸炒至乾香，加鹽、胡椒粉、雞粉、糖調味，炒勻後撈起備用。公仔箱論壇" Y* B! u- R4 h. B1 G: C1 S1 C

9 ?/ A' D2 A! Y  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下油，加入蒜茸、濕豆豉、乾豆豉、辣椒拌炒至出香味，放入韭菜花段，加入調味料炒勻。5.39.217.778 x' d' R: u0 s

6 D; D5 P3 [$ a2 t" D公仔箱論壇3.最後加入雞肉粉、葱粒下鑊，再倒入生抽炒勻，起鍋前加麻油，即可上碟。5.39.217.772 g: i2 L( o8 s; d9 ]

7 f/ j$ b5 p" e6 C8 {1 S公仔箱論壇       
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! N- B0 s2 U0 r5 K1 c3 X+ [( Htvb now,tvbnow,bttvb韭菜花應該挑選底部有充足水份，千萬別要被外表翠綠而騙。
* m8 n$ w4 X5 J; a! I& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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