標題: [健康資訊] 紫外線不可不防 [打印本頁]

---

作者: gemini338    時間: 2007-6-10 04:47 AM     標題: 紫外線不可不防

太 陽 的 紫 外 線
$ q' x& e, L' C0 \9 K
7 b% M7 s! N" n) u太 陽 ， 代 表 著 溫 暖 和 充 盈 的 生 命 力 。 但 大 家 可 知 道 這 熾 熱 的 火 球 同 時 也 在 源 源 不 絕 地 釋 放 著 不 同 波 長 的 輻 射 ， 其 中 包 括 我 們 看 不 見 、 也 觸 摸 不 到 的 紫 外 線 。 4 S) M) }2 O1 d, L; t$ w' I
紫 外 線 是 電 磁 波 的 一 種 ， 按 其 不 同 波 長 可 分 為 紫 外 線 A 、 B 、 C 三 類 。 所 有 紫 外 線 C 和 大 部 分 紫 外 線 B 會 被 大 氣 層 所 吸 收 ， 因 此 到 達 地 面 上 的 紫 外 線 大 多 是 紫 外 線 A 和 小 部 分 是 紫 外 線 B 。 5.39.217.775 ^$ B/ o* F* z: h  d

) j  g7 o# D: Ntvb now,tvbnow,bttvb紫 外 線 與 健 康 公仔箱論壇& T) k0 R0 i! n9 c4 A% u& x; X
5.39.217.77( D# N( [" W) F5 `8 i
* 適 量 的 陽 光 有 助 身 體 制 造 維 生 素 D ， 令 骨 骼 更 強 壯 ， 減 少 骨 折 的 機 會 。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]+ O% I% B4 {; v' I, B
* 但 過 量 的 話 ， 太 陽 的 紫 外 線 會 曬 傷 皮 膚 及 導 致 皮 膚 老 化 ， 催 生 皺 紋 ， 同 時 亦 會 增 加 患 上 皮 膚 癌 和 白 內 障 的 機 會 。 公仔箱論壇1 c+ |+ K& X# j; B  u: z  o
估 計 約 有 八 成 皮 膚 癌 是 由 於 過 度 曝 曬 所 引 致 。 再 者 ， 世 界 衛 生 組 織 指 出 ， 有 兩 成 白 內 障 病 例 可 能 與 過 度 曝 曬 於 紫 外 線 下 有 關 。 所 以 市 民 不 可 輕 視 紫 外 線 可 能 引 致 的 傷 害 。 .
* c. `' `, l3 B( [5 \. R( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |1 w3 k& L" d3 x) H
紫 外 線 指 數 及 預 測
" p/ S* n: H& n
. J4 Q+ U$ K, x; qtvb now,tvbnow,bttvb香 港 天 文 台 在 京 士 柏 氣 象 站 測 量 紫 外 線 指 數 ， 該 指 數 量 度 紫 外 線 對 人 類 皮 膚 的 影 響 。 指 數 越 高 ， 紫 外 線 對 身 體 的 影 響 越 大 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g' L' W* m3 r- T& R5 ~" g0 _5 O! L
世 界 衛 生 組 織 把 紫 外 線 指 數 分 為 下 列 幾 種 曝 曬 級 數 ：
$ D1 f2 U4 x1 e4 E( a" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ v! g3 R) G; k& d
紫 外 線 指 數 : 0 - 2
6 i6 Y6 \! j# x2 mtvb now,tvbnow,bttvb曝 曬 級 數 : 低
4 W8 k- u; V6 \tvb now,tvbnow,bttvb紫 外 線 指 數 : 3 - 5 　 " _8 r: f" u1 a* e. ^# N$ c
曝 曬 級 數 : 中 等
5 ]$ b0 H4 g( m. ]5 l/ C' s公仔箱論壇紫 外 線 指 數 : 6 - 7 　
' ?$ w# Q0 S& ?( g  N4 O曝 曬 級 數 : 高 ! t) B8 ~/ L* N0 ?4 z
紫 外 線 指 數 : 8 - 10 　
3 o$ c  u+ `! Q' E  w$ }公仔箱論壇曝 曬 級 數 : 甚 高 　
0 B& q8 G0 ^) R1 ]% Q5.39.217.77紫 外 線 指 數 : ≧ 11 - F# S/ Y6 X. w- }% B* @  R
曝 曬 級 數 : 極 高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [+ S6 J" F7 z0 W. P
紫 外 線 指 數 會 受 很 多 因 素 影 響 。 一 般 來 說 ， 太 陽 在 天 上 的 位 置 越 高 ， 紫 外 線 便 越 強 ， 所 以 在 晴 朗 的 日 子 ， 紫 外 線 指 數 在 中 午 時 份 最 高 。 水 的 表 面 、 沙 灘 的 沙 粒 及 建 築 物 的 玻 璃 幕 牆 均 會 反 射 紫 外 線 ， 可 能 會 增 加 地 面 紫 外 線 的 強 度 。 另 一 方 面 ， 雲 、 臭 氧 和 煙 霞 會 吸 收 或 散 射 紫 外 線 ， 一 般 會 令 紫 外 線 指 數 降 低 。
  g5 x. E4 [  B4 J6 w) l: \tvb now,tvbnow,bttvb雲 對 紫 外 線 的 影 響 要 視 乎 雲 量 、 雲 種 和 高 度 。 一 般 來 說 ， 多 雲 的 日 子 ， 紫 外 線 會 較 低 。 但 如 果 雲 層 稀 薄 ， 可 能 仍 有 相 當 的 紫 外 線 到 達 地 面 。 雲 的 邊 緣 有 時 能 反 射 紫 外 線 ， 令 紫 外 線 指 數 上 升 。 如 果 市 民 在 這 樣 的 天 氣 忽 略 了 防 護 ， 有 可 能 會 被 灼 傷 。 5.39.217.77! P. @0 Y' ]" e7 t* b- C
香 港 天 文 台 透 過 電 台 、 電 視 台 的 廣 播 、 印 刷 媒 體 及 其 「 打 電 話 問 天 氣 」 服 務 ﹝ 電 話 號 碼 ： 1878 200 ﹞ 向 市 民 提 供 當 日 錄 得 的 紫 外 線 指 數 及 翌 日 的 預 測 最 高 紫 外 線 指 數 。 市 民 亦 可 在 天 文 台 的 網 址 （ http://www.weather.gov.hk 或 http://www.hko.gov.hk ） 閱 覽 最 新 錄 得 的 紫 外 線 指 數 、 紫 外 線 指 數 的 基 本 資 料 、 紫 外 線 預 測 及 使 用 預 測 的 所 需 注 意 事 項 、 以 及 對 紫 外 線 的 一 些 防 護 措 施 。 , m1 U8 e- z( }; g5 o9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f0 c8 q/ _7 C/ K

# v% ~- b2 m5 U$ `# V; f( \+ e公仔箱論壇防 曬 措 施
* ?+ H$ H$ w  w; [  r公仔箱論壇
& Q- d+ U$ Q; s6 \0 F! u! Q- O* 要 減 低 紫 外 線 對 身 體 所 造 成 的 傷 害 ， 最 重 要 是 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 。
  S6 E$ D: \, L* M* 在 紫 外 線 指 數 偏 高 的 日 子 ， 市 民 應 盡 量 避 免 長 時 間 在 戶 外 曝 曬 。
0 q4 f1 |5 A7 b- P! o' K+ w* 在 陽 光 下 ， 市 民 應 該 采 取 以 下 的 防 曬 措 施 ： 5.39.217.77# A- z5 g/ J# }, X( c; Z# {
1. 留 意 最 新 的 紫 外 線 指 數 ) z- C2 F2 o3 I: W4 ?0 e0 u
2. 選 擇 有 樹 蔭 的 地 方 8 @# T: N& p( H1 ^* D/ o
3. 利 用 傘 子
5 H8 l: i% Y) I! o; h公仔箱論壇4. 穿 長 袖 而 寬 松 的 衣 物 5.39.217.77: ^1 T# s9 p3 N4 F0 @3 F
5. 戴 闊 邊 帽
2 N1 o+ l9 I( E8 |$ Z+ h# ?6 t9 v6. 使 用 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡
7 C3 n$ U# I) v( ^! q8 f  T7. 塗 上 防 曬 系 數 15 或 以 上 的 太 陽 油 ， 並 在 出 汗 或 泳 後 再 塗 上
" P6 m+ n# ?5 O% r3 [6 L( h公仔箱論壇
9 b7 S/ N; N; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m. N, F! o* u5 a( H公仔箱論壇陽 光 下 開 心 的 孩 子
) i! ~( W8 h, d. g6 y
# }( S" ^$ C) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研 究 顯 示 ， 兒 童 若 受 到 曝 曬 ， 長 大 後 患 上 皮 膚 癌 的 機 會 會 較 高 。 因 此 ， 不 要 讓 兒 童 長 時 間 逗 留 在 陽 光 下 。 在 攜 同 幼 兒 外 出 時 ， 家 長 應 利 用 帽 子 、 傘 子 、 適 當 的 衣 物 及 防 曬 用 品 來 保 護 兒 童 ， 以 免 他 們 受 到 紫 外 線 的 傷 害 。 此 外 ， 家 長 亦 應 從 早 教 導 兒 童 有 關 防 曬 的 安 全 措 施 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0