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[健康資訊]
喝完牛奶要馬上喝白 開水
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作者:
xz12
時間:
2010-6-23 12:09 PM
標題:
喝完牛奶要馬上喝白 開水
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。
作者:
mo~
時間:
2010-6-23 07:22 PM
明白了~多謝分享
作者:
jawtan
時間:
2010-6-23 08:15 PM
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作者:
啊劍
時間:
2010-6-26 10:25 AM
明白了~多謝分享
作者:
pankalasu
時間:
2010-6-26 05:17 PM
真系唔讲唔知道喔
作者:
DAYDAY08
時間:
2010-6-26 05:28 PM
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作者:
晓枫
時間:
2010-6-26 07:07 PM
你不说我还真不知道，牛奶会让人睡觉。
作者:
livingjewels88
時間:
2010-6-27 08:39 AM
Thanks for your information.
作者:
tvbox_fans_1
時間:
2010-6-27 11:13 PM
咕~~(╯﹏╰)b 我经常 早上喝奶 而且还喜欢 一口一口得喝 喝完也没有喝白开水 怪不得觉得 口干 这下明白了 谢谢
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