標題: [中式食譜] 橙汁炒鴨胸 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-6-23 12:02 PM     標題: 橙汁炒鴨胸


/ O( A) t5 Z" X【材　 料】
" T- H+ B  U( m2 p' R* z1 ^: e0 E; S
0 K  Q7 J/ k6 A7 M8 d) E. ]3 q5.39.217.77鴨胸肉 300公克
9 E& k  F# X# ?' N7 k  d$ Ntvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 10公克 公仔箱論壇7 s" g9 @7 K9 Z4 W3 B
玉米筍 2公克
# A) ]. t9 p' W$ V! H6 `, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜 2公克 & ?. P! ]3 Y: Y  {0 C& g& E3 ^
紅蘿蔔 2公克
" b" w$ `5 C8 K3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁炒鴨胸醃醬：公仔箱論壇( d8 v1 C% W7 ^/ i  Z
鹽 1/4小匙
% h: w2 k# ]- M4 G- }公仔箱論壇柳橙汁 2大匙 5.39.217.773 b, I+ J1 a: C; A% Y5 H
橄欖油 1大匙
# Q5 l0 w. f0 X+ Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1小匙 $ J& E7 U& s+ u
白酒 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [  K0 u6 C3 G; g9 `
5.39.217.770 _+ ]+ a$ P3 _" y
5.39.217.77+ m* W4 f' ]3 M1 g

: Z- H# T' c# L' G! h: Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】 5.39.217.77& ]0 `0 U& z9 K1 j$ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x1 ]# u% U4 u2 Z5 u  m
1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇" e' c, S7 T+ W" T3 Z

* P9 G3 {  |* ^& p+ k7 o2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。  z, K3 N: L% q4 r# t

( J3 ]' B' P' `# Y7 v* J  R  z3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 W3 c/ e( @% B# p+ o2 @. F

0 m+ r7 I6 v! S* e( f0 }4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。

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