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標題: [健康資訊] 喝的健康的飲料喔 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-22 06:00 PM 標題: 喝的健康的飲料喔

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬1 ?; e/ O& ~0 f& ]/ @
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生2 l' g' i) [) v6 y
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
黑木耳主要八項功效
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。公仔箱論壇  |! ^0 S/ j: ^+ ^+ F, B+ a& o
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻  木、手足抽搐。
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
4. 治寒濕性腰腿疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a6 y/ _' n, Y7 @4 L1 @( [" ~
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
6. 改善貧血，骨質疏鬆。( Z# V3 F) t3 {7 L
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
8. 減重減肥。
詳細如下：
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、  C1 f$ z8 W7 v" T0 D; ^& \1 |
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a/ Q& g. m4 N8 v' i9 s* g9 I1 Z/ J
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，公仔箱論壇; i" \. c( B' A( S  M: {
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。5.39.217.77- Q$ p( w$ B2 h8 K0 J9 B" k# l
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，5.39.217.773 H- G$ {. s3 M4 X
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。& Z9 P7 Q% _% c! p4 R
4.治寒濕性腰腿疼痛。
活血，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m  l6 L# y) U& V# C) p& R; Z
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血# Q3 P! T' y! ]. M# ]' D8 K% a
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。; X3 I: K. x+ M0 M* v7 A1 |' _
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。& ^/ V: \) t: T  P. N
8. 減重減肥。
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。tvb now,tvbnow,bttvb. P1 K8 h: ^! Q2 {* i! M: e
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。

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