標題: [西式食譜] 彩虹瘦身湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-6-22 07:40 AM     標題: 彩虹瘦身湯

       
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材料
! X. y) C& h! z6 w" H( h公仔箱論壇排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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做法
3 n0 O  n% c; v- u) Y1 E1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb' {" h1 i/ b% `
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2.梨切件；番茄切件。5.39.217.77% G, A. c' K) U8 O) \

8 b6 b9 e! J: D7 u+ o0 m! t/ Z5.39.217.773.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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作者: hippy_123    時間: 2010-6-22 11:59 AM

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