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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-17 09:58 PM 標題: 蘋果如同良藥

睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，4 Z$ S: O* I- o/ p' z3 w
精神變得恍惚，痛苦得很。0 n) G9 S: _9 L' G5 b4 `
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L8 x( g1 M/ k" Y8 w6 m
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。公仔箱論壇% K( i/ b, ^7 I
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助/ O' q1 i: u( U1 G4 ^
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
5 X1 c/ t: V: _: D: w; o5.39.217.77素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
6 i/ D% [( ?& {& d! h: _; Q鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
0 Q7 a8 [. I6 W. y6 Q$ x快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S! V7 S5 B# a0 g
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
4 v" N+ t% [' Ctvb now,tvbnow,bttvb選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、1 c7 O" x8 l; |- C! t/ E# F
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富0 F) X( T& X0 E0 X9 }
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
/ y* s; @- W% P3 Jtvb now,tvbnow,bttvb元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
: f6 X) _2 N$ J; ~1 E多吃蘋果有提高智能的功效。5.39.217.77+ t1 M! k; `2 V& z' L
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有8 X: S! q; [4 g( m, _
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
+ `& h. K9 @7 m0 `8 o2 ~' k愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

作者: uaon99 時間: 2010-6-19 11:44 AM

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