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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-17 09:58 PM 標題: 蘋果如同良藥

睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
5 ?+ `, F0 {. k$ |精神變得恍惚，痛苦得很。

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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，tvb now,tvbnow,bttvb. Q' ]0 \6 L6 f
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助公仔箱論壇5 Y. n) B$ A2 r. h! n7 E9 N
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟tvb now,tvbnow,bttvb% X Q& I5 r- {6 ]& n# a W0 u
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的& m* J2 H9 y5 J2 Q
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。5.39.217.77. u" a! \; {% g! w2 g! j
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好+ T4 X) Z: ]5 O2 P
快胃炎就痊癒了。tvb now,tvbnow,bttvb, e |$ x+ _9 T" E: x3 G
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
. g' Y* B* p& K# L" {% R5.39.217.77又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的) R8 k3 @3 _( d3 x+ q* z6 f- y
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、7 l8 G( _3 q% ^2 |8 l* ^: `/ v
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
) g- n+ k9 u% x9 c* Y, X公仔箱論壇現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富% i" ?( K, l: R% K
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
- O. S% }* f; e' k; @* o元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
. R6 i8 p) d$ P( o: D& u8 |多吃蘋果有提高智能的功效。
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L; g$ \: p6 S/ P
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得& `& k; d' l) _5 E
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb$ L2 [8 S5 b4 g9 C3 V: f
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

作者: uaon99 時間: 2010-6-19 11:44 AM

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