標題:
[健康資訊]
蘋果如同良藥
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-6-17 09:58 PM
標題:
蘋果如同良藥
睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
公仔箱論壇8 J$ t; O$ S: B; E: u: B
精神變得恍惚，痛苦得很。
公仔箱論壇( h2 r& D/ d- g$ p
' O! e, L/ o7 m7 H7 A
tvb now,tvbnow,bttvb& T1 p$ z. I5 G$ x
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b4 R; O H/ E, n( ~0 u/ o
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
4 }& Y3 A) G1 d T3 \3 f& S
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
: Q, ?+ L# g* c' a公仔箱論壇
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
$ v i0 u" X, c; l: N( G$ ~$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
0 V7 ?+ g4 [0 H1 a& X1 t公仔箱論壇
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
& ? [6 A$ z) m) H" R0 q, v) T& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
# [5 w( Y# R1 w! P1 h9 a* J5.39.217.77
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
8 h+ R+ h, L8 b% R" U! H1 I0 y* t1 A
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，
蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
$ W* d* X1 @" p V3 u
快胃炎就痊癒了。
) ?9 L0 `" ^. T& Rtvb now,tvbnow,bttvb
! Z5 J; y* b5 t$ W/ O, i5.39.217.77
5.39.217.77, k0 w9 e6 `8 t" X& E3 O( a
' G) G4 L" Z3 A7 q) s" p公仔箱論壇
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
6 U1 {$ c" w/ a7 a: N
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
: \/ W2 j, ]( ~* N( F: ztvb now,tvbnow,bttvb
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
* ~! J9 b( m$ n3 r, z0 {# @% t5.39.217.77
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
0 ^8 Q/ X# ] f. u% b
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
) I# n g9 A& L) m( G5 ^) \& w2 Y
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
& o4 Q: h7 S, [. N- T
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
5 U% \8 t. \; h6 s
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
5.39.217.770 d% I7 S# [% M; K2 ]: b3 n6 D& S/ {2 B
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
1 H& b7 y% F7 @- }9 W1 itvb now,tvbnow,bttvb
多吃蘋果有提高智能的功效。
0 C4 Y0 L5 L E% L/ h8 ^7 u2 K公仔箱論壇
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
公仔箱論壇+ ?, x, y( Y( H1 x. U+ b |
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
3 F0 u! d; z, X4 v1 _5.39.217.77
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
& y. g) J+ a& k9 J" D% c: `
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y6 Q% v( X: g9 j4 E- l7 R
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！
作者:
uaon99
時間:
2010-6-19 11:44 AM
thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
