標題: [西式食譜] 香草燒雞伴甜粟 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-6-15 07:47 AM     標題: 香草燒雞伴甜粟

       
; U3 ^' ?7 t' `" E, ~) c9 P+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x( W) I2 t3 T2 gtvb now,tvbnow,bttvb材料$ l' w* L- M7 ?( |. @8 s- @
雞髀扒 2件、番茄乾 2件、番荽葉少許、紅洋葱 1個、粟米粒 200克、牛油少許、忌廉 50毫升、乳酪 2湯匙、番荽碎少許
7 q; f1 ]% y' v: Z! @# \5 [9 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 Y) K- i4 M, c, N, l6 H# j- k
調味料% P: t( I- k( ^, T3 L
檸檬汁 2湯匙、紅酒醋 2湯匙、百里香/糖/黑胡椒/鹽各少許、橄欖油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- D  C/ z9 M% f; c
5.39.217.77+ I- j( ?2 R% \
tvb now,tvbnow,bttvb! @! ?. c: i. |' A" e
做法
* @* _: y5 X: stvb now,tvbnow,bttvb1.紅洋葱開半，去衣後切薄片；番茄乾切條。將洋葱、番茄乾、紅酒醋、鹽及少許橄欖油拌勻略醃成伴菜。2 k: \0 l) G0 \% F1 G* a6 [
公仔箱論壇* I9 I, d9 ]# C9 J1 w( z
2.將保鮮紙鋪在砧板上，放上雞扒，包起保鮮紙，用鎚將肉拍扁，反轉再拍另一面。tvb now,tvbnow,bttvb/ `" ^, ?2 R& {- s! R6 r$ T

! f: [- P4 o" c9 n1 a8 m- U2 u( X8 D公仔箱論壇3.打開保鮮紙，灑上百里香、檸檬汁、乳酪、 1湯匙橄欖油、鹽及黑胡椒，用手搓勻後，包上保鮮紙醃 10分鐘。公仔箱論壇# M) z) N6 T( x8 {( y+ F# H
5.39.217.77/ L7 V- D! c" _5 D& K
4.燒熱鑊下少許牛油，放入粟米粒煮熱，加忌廉、番荽碎、鹽及糖拌勻後撈起。tvb now,tvbnow,bttvb8 W. U0 H8 ^, i7 g) o6 m9 U$ o/ W% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _/ F/ ~1 H6 `4 a  ]" L' W6 [
5.燒熱鑊下少許牛油，放入雞扒用大火每面煎 3分鐘至熟透。
& x3 {  o. z9 J+ D: E  k公仔箱論壇
! Q6 @$ L! M3 C# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.先將粟米上碟，再放上雞扒及伴菜，最後飾上番荽葉即成。
: Z9 r+ p4 Y- p% H* c( q+ \5.39.217.77
+ M5 _* `4 G& F! u+ [7 U2 D' l2 T5.39.217.77        9 b/ N* p: E/ V% ^

& q. x- e. h* S, H9 @& z* h/ L        tvb now,tvbnow,bttvb$ S8 _" ~' @$ U: }
tvb now,tvbnow,bttvb9 `/ S7 D( i7 e0 ]8 N
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V4 e7 b7 `  E) o# @
5.39.217.77+ A7 D1 |2 R& I$ c. g) G/ r8 ]* g
        tvb now,tvbnow,bttvb  {1 Z4 ~  G6 y6 x' q
5.39.217.775 g! E. r3 s! S
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B2 K1 [  d  h3 U! C: D$ g$ r3 P

# O4 n5 k4 x; o; q2 l! a# |2 m+ f5.39.217.77

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0