標題:
[健康資訊]
盡量避免吃以下幾類食物
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-6-6 11:31 PM
標題:
盡量避免吃以下幾類食物
WHO 公布的全球十大垃圾食物
1 ]4 o! v: S+ S+ D" `
1.油炸類食品
5.39.217.777 |" t, e6 V6 |0 Y( g4 j2 B: u9 ]
導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
0 _9 r! U5 v0 u
含致癌物質
1 h; p. m! p7 Q% {* ~- W, @6 j$ qtvb now,tvbnow,bttvb
破壞維生素，使蛋白質變性
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~7 m. j& t$ f% A
2.醃製類食品
; ?- \4 l: N# V: j4 N/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
8 O. Q; Q8 e# t+ ^4 ^) n
影響粘膜系統（對腸胃有害）
7 w7 B* M. n' d! ctvb now,tvbnow,bttvb
易得潰瘍和發炎
3 Z3 T) s' ~+ m1 ~3 Z公仔箱論壇
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等）
tvb now,tvbnow,bttvb4 X+ B1 }/ y* G; w8 b6 K$ ^
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2 l B# D" M, G% o y
含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
( F% u3 f6 k- r' k: i( W. k
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
) u- f g% t8 s' W; Stvb now,tvbnow,bttvb
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
0 Y# e k8 B+ E6 l( [% z( dtvb now,tvbnow,bttvb
嚴重破壞維生素
/ p2 I: L1 d7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
熱量過多﹑營養成分低
' g! E) D6 Y" C, O \9 {
5.汽水可樂類食品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p4 i$ U9 k& y7 r3 l/ p
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣
: H( Q* A# ]5 G! Z# p* G2 vtvb now,tvbnow,bttvb
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l- K: A" N5 ~2 x" z% S6 s+ i3 ~
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
' M. e. P7 ^5 G* I
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
, j8 z' x: @& C; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
只有熱量，沒有營養
# a2 x7 P2 f+ ^( _* y+ r' J0 T7 u9 P
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
, X; L" m f2 G+ [# S4 i- M `公仔箱論壇
破壞維生素，使蛋白質變性
+ Y7 |# U, M; T; D! B5.39.217.77
熱量過多，營養成分低
, F0 P/ y* [' J' v) E5.39.217.77
8.話梅蜜餞類食品（果脯）
+ [! h# s6 W. D& U" I/ S* Q
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
$ I5 o$ {9 W8 F7 K @0 ~5.39.217.77
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
5.39.217.776 C$ B8 o0 I+ q. J+ x) V
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
% ~' B( ^ R& Q公仔箱論壇
含奶油極易引起肥胖
' x3 z) L. [# [. E- c$ P0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含糖量過高影響正餐
8 T5 [7 d1 [4 I2 s8 n* h: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10.燒烤類食品
3 x# C: s3 `+ { q0 n* s
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
5.39.217.770 U( K8 a+ P3 C# I
1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
