所需材料： 5.39.217.777 k/ d9 V# G* s; t& n; o" D7 {
4 [9 u) J$ ~! M$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蘆筍 ... 1斤
. X: D: `# [, {5 z+ A3 }4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙) 5.39.217.77/ C6 F3 m9 q" Y( N1 D8 |
黑芝麻 ... 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y( }$ C; K8 [3 [6 ]7 T
冰水 ... 5飯碗(2份)! ^+ b* [! R3 `+ A' J2 ~3 @( C
調味料4 P' {: i5 `6 ^2 q* D3 \
鹽 ... 1/2茶匙
6 h4 i# v1 ?9 @ G" l; S1 Y6 K公仔箱論壇味精 ... 1/3茶匙
+ n0 N/ u! e. `2 K: F+ D5.39.217.77醬油 ... 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H; ~; `9 W, `0 a# \
) Z" ^& N8 l) I7 x8 g$ c- m7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @$ e# {7 s! [0 R2 [& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 作法步驟： 5.39.217.77/ @7 M- f, j3 Z& ^4 [
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- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
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發表於 2010-5-28 02:28 PM
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