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材 料:5.39.217.77, G5 F/ H# ~# G9 I: Q; i4 z
肉 片 8 塊
9 L5 |- W0 y& g9 ^$ Htvb now,tvbnow,bttvb蘆 筍 200 克5.39.217.77* ^/ t( d6 S$ S
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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' c7 |9 O/ n3 d5 i公仔箱論壇醬 汁 ： 5.39.217.77" b& z5 x* {' C' p
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
. w) B7 Y' F+ @! Dtvb now,tvbnow,bttvb蜜 糖 適 量 & C o5 w2 B I: n+ _
檸 檬 汁 1/2 個 & E2 b& [9 j( h+ A- _6 n: K* y
小 青 瓜 1 條
2 F; B+ m- R/ {3 K# ]5.39.217.77
+ x$ S! n2 U9 q3 X# F5.39.217.77做 法:
( e$ V( j/ U3 A D; F1 w5.39.217.771. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
0 ]8 T+ }( l: S. t1 u- {2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
$ i! u6 L& i P2 d4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 - p5 V! w4 s& D4 V2 S
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
# V6 Z& r3 v4 l& f* n) m: j. w) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。. ^) k) ^" _9 v# B6 F
: u) q4 L9 K- u% m8 V% w貼 士4 `: W; v! I1 m
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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