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材 料:5.39.217.77- v( \1 A. n! u5 g
肉 片 8 塊
- J" H) g9 y7 m& b6 C1 b. k5.39.217.77蘆 筍 200 克
& h9 n7 q0 u+ @% |! q$ J% l" z4 V, _4 Htvb now,tvbnow,bttvb生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 公仔箱論壇0 X* U7 W% L0 x/ c8 @, }
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醬 汁 ：
( E( O& q" {( h3 [0 G/ J5.39.217.77希 臘 乳 酪 4 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb! w! C0 ?% j/ ?. Q3 N: E, t" h
蜜 糖 適 量
4 B; R# T3 R- F W2 _. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1/2 個 * ~$ m+ _7 I3 c- j# R& U
小 青 瓜 1 條
& I" E( f# m) }' g$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]/ D( P, J# z% M3 X2 H" T做 法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h- x! T2 ?1 f) h7 S
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇* u A- V5 [1 y, `5 F2 F- O! N
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
. k/ h c I6 @6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
7 n- I9 X) ^2 ?8 U9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 公仔箱論壇# p4 n! X" {; h- W; B5 u, v
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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, M: E7 P9 U, ~- T* o) A公仔箱論壇貼 士5 I C, x: B5 ?4 [" M/ p$ A
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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