材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 d9 z$ Y6 o5 d, r
雞肉120g
9 \0 g& F: I0 Q% V7 y1 B蝦仁100g& K; e/ c# E3 Q% t; [# O8 K" t+ W, l
冬菇4隻 C/ N$ c g" M# T) K( |# Z
蒜頭、瑤柱各2粒tvb now,tvbnow,bttvb! p7 Q* X; T' D" W
菜心梗粒1/3杯5.39.217.77. _9 `7 \ V- B, }- Q6 w
冷飯2碗5.39.217.77 B Q/ U ~3 [ y% k* o/ h
雞蛋2個(拂勻)9 M4 [+ T3 D4 I! v
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
; ~+ Y2 [ U: ^, O4 T0 J% W5.39.217.77清水1 杯公仔箱論壇3 ^6 n2 V5 n+ h8 ~. s6 q/ i) ~: M
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公仔箱論壇8 e4 [5 B2 y& C8 }* T8 Q3 Z/ t, K
醃料:9 _6 Z+ P. k% N0 w) I
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙公仔箱論壇* U; p$ @( h/ L# c1 H, V
生抽1茶匙
; d8 R6 h+ V; F7 z5.39.217.77胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb! F- a# E2 D6 I% p/ `7 @
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調味料:( i1 q1 e: k2 O& x, T
鹽、糖各1/2茶匙5.39.217.771 w$ r' v" k6 i. k% `( K% _% m
生抽、老抽各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @) Z/ a$ J. ?) p
蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: O+ U( t1 X4 z/ G7 x( N3 U- \" g* o8 ]
胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d3 g# D. a5 N5 c
粟粉水適量(後下)
3 a6 }: V6 q( i1 z zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& q! X1 I; N2 @# Q( a! ]做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {* I2 L0 s) V7 q: ]" J
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) t/ }3 n, X3 v4 `8 K. J/ e
" [' E* f9 v; t) ~5.39.217.772.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.tvb now,tvbnow,bttvb1 @ [7 a9 K" E
5.39.217.77, M1 h% H/ q) U% Q+ N
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
) S. R( y+ N* ^3 N rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! E8 ~4 M( o0 J& J' ?! A* i/ B
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb; i; ~8 e* r6 ^
7 D1 c# C; T0 m, w# D5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.公仔箱論壇* r8 q. |/ G. s2 P V) Q" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \, Q% B# ?4 X
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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