材 料 : 6 隻帶子公仔箱論壇; i! |* C8 E$ ^' y- g& R" b$ {' }' y+ s
6 隻鮮蝦
4 p5 ?- N9 Y4 d" z8 q5 `6 隻青口tvb now,tvbnow,bttvb3 s s- K: q8 n) o6 K- q
6 件魚柳
' R. d0 }' ]. ~' w" w) r3 P2 件蟹肉
% V- _6 w5 \2 A$ _5.39.217.772 碗白飯公仔箱論壇; R! v- r: ^- p; p3 k% c6 |
1/4 杯粟米公仔箱論壇# V3 e* |! x4 r( e6 I, ], W" a
1 湯匙牛油6 C- ]7 j; d5 y- A
1/3 杯紅椒粒
, }0 L1 e3 X+ g( ^* Y4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 杯青椒粒5.39.217.77; W0 m9 J; {- U! z
1/2 杯番茄粒
4 N. u$ V% A; B2 H1 Q( k5.39.217.771/2 杯洋荵粒5.39.217.773 _1 `- j3 ` j' w
800g 意粉5.39.217.77* l8 o- S4 k; o9 j1 s# W# n3 t
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調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾,加入調味料拌勻。
: `" @- X$ n" O9 o" p$ E3 o(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。9 \1 g( j& W: x* n. _
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透,加下意粉和調味料炒片刻,即可供食。 |