焗海鮮咖哩飯
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' B1 s% o" ?0 S& M; d2 Y- X公仔箱論壇【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 G! z# L2 R* o' T l8 h) C! U
咖哩塊 3～4塊 0 _) N Y, w. K6 ~! y1 q( [
蛤蜊 適量
: s, q I% i$ ?9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 適量 3 H* l4 j! ^8 u2 {' r/ O& d
蝦 5～8隻
+ V# f; H$ W/ `( o* @魚片 適量
2 W3 t/ U* c1 b" c/ r8 Gtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _ U$ O# k7 `
馬鈴薯 1小個
I8 ]5 w/ I$ h: n. a, Otvb now,tvbnow,bttvb花椰菜 適量 tvb now,tvbnow,bttvb% Z/ E1 H6 u" v" J. H9 P4 y. k _; J
高湯 少許
% r# Y- o2 G* a$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1.5碗
" V& q( g0 [1 |2 q: e) ^起司粉 適量 5.39.217.775 X8 O/ Z* ?* y0 |# T
【做 法】
- K3 H; Y' ^! Gtvb now,tvbnow,bttvb1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 ; o; {' b% N' v
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
, F6 ^/ d- T( v7 r( q+ d8 [9 g3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 : z; _5 @- v0 @( U! u, ^
【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 c3 l3 K) r; [
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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