焗海鮮咖哩飯
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9 E5 } K7 Q& ]; @3 h- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
; C1 S' S; f% E8 ?) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 3～4塊
+ ~+ c d8 L- S9 \; ~7 ^蛤蜊 適量
% _0 l; n2 _# f, |( k9 V8 \! f& I公仔箱論壇花枝 適量 公仔箱論壇; ~/ z k1 j3 n6 W. V$ R
蝦 5～8隻 tvb now,tvbnow,bttvb# Y: n% e, g/ e9 r: h
魚片 適量
9 `) J* h* l; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔 1/2個
/ A; C, q' X' Y7 G7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 1小個
# w+ j9 U8 T; W5 B3 z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜 適量
2 p; p- ~6 b* U( Z4 z: P5.39.217.77高湯 少許
7 n& B, }. A1 k* \. O/ Ztvb now,tvbnow,bttvb白飯 1.5碗
: d1 z7 ?1 J! c$ H8 E4 i- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉 適量
4 Z$ n1 \* i7 R& }: ~7 T7 e9 rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
$ V- |* d( b5 c; M6 t# g: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?: d4 W: M: y6 L
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
& Q3 J! v* L) [) h, N( i5.39.217.773.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
3 k2 [( X- a2 ^" V, wtvb now,tvbnow,bttvb【備 註】 ; h7 s: m+ N) q2 f5 w1 ` m
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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