焗海鮮咖哩飯
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【材 料】 : G' V$ u$ w7 ~+ z8 Q
咖哩塊 3～4塊 " r+ q( L" K- i, v }) i
蛤蜊 適量
/ e; `; J5 l8 |1 V4 |; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 適量
1 b+ w3 N! d$ }& H$ G1 ]+ e公仔箱論壇蝦 5～8隻
& Y/ W7 R1 {0 Q8 B公仔箱論壇魚片 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l: r) z" E# H
胡蘿蔔 1/2個
* _8 B4 ]9 J2 F, _ U1 D( k公仔箱論壇馬鈴薯 1小個 . T; d/ V3 S+ V7 v3 A5 @
花椰菜 適量 # l! L0 b, O/ p! v
高湯 少許 公仔箱論壇* p( R* k7 Q& J6 t# S9 B# M& H4 R
白飯 1.5碗 5.39.217.77/ w4 Y' A& R. o" _6 Y
起司粉 適量 $ j+ F3 S N* K* I
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U/ |( T9 W0 @2 A4 T
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
0 `4 D; n# O2 B0 N& G) o/ n公仔箱論壇2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y# f2 ]( n: X" i
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
9 W4 y. J: Z1 l. Z6 F【備 註】
1 n4 C' y0 F: i$ E5 l" n6 p5.39.217.77如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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