焗海鮮咖哩飯
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1 i1 ^. a; a: [3 P% W% d' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
: n. `3 y. {# Y7 H: z, {咖哩塊 3～4塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P, ^( M2 q% X, ?$ ]: D& _$ |8 r; R
蛤蜊 適量 5.39.217.77; b' _# |/ _: j* {8 g% {' D. S3 j
花枝 適量
# k* c6 g$ [# I2 ?公仔箱論壇蝦 5～8隻 $ M6 T& U" S) f4 I
魚片 適量 2 E3 _# d5 N9 y1 e$ U
胡蘿蔔 1/2個 9 I- A1 \0 E" y% y
馬鈴薯 1小個 5.39.217.77. r1 P. u L% Y! R& t
花椰菜 適量
* f D7 U# q7 O5 f* E- T; Mtvb now,tvbnow,bttvb高湯 少許 5.39.217.774 a$ H3 P% _7 F# y3 _6 q
白飯 1.5碗
/ C2 B2 c+ V0 m8 A v3 b" B起司粉 適量 0 I0 R) V* l1 e- R% a
【做 法】
% \7 x2 l# Y% E- x0 l& F1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
, G/ g/ P4 G! y: `/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s$ }2 A8 h$ g
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 1 u9 i" N7 D# k
【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb8 h1 _/ t, E8 K1 b4 A0 p
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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