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材料:
5 H2 `2 c/ h' r4 ~& u; j 牛奶、麦片各适量。tvb now,tvbnow,bttvb: ]5 Z3 c& D9 L9 \5 }1 B6 z/ x
做法:3 X# ?8 t' M, {( {: h
将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
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富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。 |