花生卤猪蹄
8 G9 \& n* J) X& w( Y& j 材料：
5 l: S( m$ k- p 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
+ W4 b* y' ?" y/ r0 b& Z; D' |7 G 做法：
) u% |+ u8 S- E 1、将花生洗净，备用。
9 z; f+ m6 @& m0 S* O$ ?" a 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
8 u% X3 n( E. y+ V' a' N5 B+ ftvb now,tvbnow,bttvb 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。2 O9 H1 U, N2 J( ^
4、最後加入适量的盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N! o9 w5 ^- Q
专家的叮咛：公仔箱論壇3 O& S+ U) r( I. Q5 H5 g: \; H
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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