花生卤猪蹄
; T: `; `! D" O/ `* H公仔箱論壇 材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 E3 {' S" s, W1 g' B/ {9 A$ n7 ~
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
! D B9 ]3 m* X; s# I3 y' R 做法：5.39.217.77. i. [' x4 y$ X/ W
1、将花生洗净，备用。5.39.217.773 Z, u6 _7 u* W% S/ _9 e" F
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
! Q$ ]$ e' {, y# { N5.39.217.77 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
* J/ S/ A$ U( X1 K2 j- U* B* N7 mtvb now,tvbnow,bttvb 4、最後加入适量的盐即可。7 F, I) z# |- k: Y* T, \: B. i
专家的叮咛：
4 Y* ?8 a- o9 ~* v* ]tvb now,tvbnow,bttvb 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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