[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁5.39.217.77$ }* C" D+ y1 A# d- z
　　用时：20分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k$ t" G6 w! ]4 x, _! z
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]: B$ E! _) M+ y1 z1 c5 p
　　主料：亚片鱼
  J0 F1 ?5 Z% d; ~公仔箱論壇　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
2 k& V; K. T# M# J* w　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y. E2 [8 [9 {) x* D9 `) u
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
+ z: F- v- j# @. K( H5 t4 }1 ]6 F公仔箱論壇　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。5.39.217.77- p+ R8 ^" F+ h5 P
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
( r! o  G7 K, F& S) t( ntvb now,tvbnow,bttvb　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。