[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁tvb now,tvbnow,bttvb* q% a8 h( H: H0 [; W0 E
　　用时：20分钟; |* O$ N+ P* n1 T# M: u$ A
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
; a- n2 C' O: b" o3 f- b6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：亚片鱼
- \. f5 D) P( w1 i' ~8 m' l5 D　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
: C: D, u' W2 wtvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o9 K- E8 x. v' L  u, G+ q
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。公仔箱論壇  w, S1 y) O* B* u2 T1 s
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
! V3 P% |4 j( h& o6 ~" r公仔箱論壇　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n7 F" e7 `2 Z4 `* ?
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。