[美食介紹] 油渍什锦蔬菜

咖啡愛奶茶

　　油渍什锦蔬菜 营养健康
9 O9 j+ a) `' |9 x　　准备时间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?2 ^: j6 N$ _; Q  K
　　十分钟
- _# N; m; ]* a; Y( Y# ftvb now,tvbnow,bttvb　　制作时间
1 h7 x" E: ?! h8 }1 \0 \0 a  G' w& Q5.39.217.77　　八分钟
! o/ ?7 Y1 ~! K1 i6 Z4 A. p: t公仔箱論壇　　食材
; v9 V9 P" w5 D! j  |! U& j  ]8 J1 j公仔箱論壇　　长茄子五十克，黄、绿西葫芦各八十克，小白蘑菇三十克，芦笋三十克，红、黄椒各五十克，橄榄四十克，朝鲜蓟菜心三十克tvb now,tvbnow,bttvb  W8 r, I% `! y' ~5 u$ o1 V
　　调料tvb now,tvbnow,bttvb' `& G2 }& `$ _% t0 g
　　橄榄油五克，海盐三克，罗勒叶三克，意大利香草三克，胡椒两克，风干番茄碎适量5.39.217.777 ?) i0 V8 P3 W) i9 b$ K
　　制作方法+ Y. X1 h0 F- K  h/ S* `
　　1. 小白蘑菇洗净，加入新鲜的罗勒叶、意大利香草、盐、胡椒炒熟晾凉，与打碎的风干番茄混合均匀。
8 Q9 v% l) j0 u! ~) e0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 红、黄椒用烤箱烤熟，去皮加入罗勒叶和橄榄油混合均匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v: v( n. Z1 T( }& k
　　3. 长茄子切片，芦笋除去老皮和根，黄、绿西葫芦切片，朝鲜蓟菜心用植物油、盐、黑胡椒粉腌制，用扒条烤熟。
4 I5 v0 n6 ^! q5.39.217.77　　4. 按照自己喜欢的形式将各种烤熟的食材装盘即可。: h2 b" G$ `9 a4 F) d% ^
　　菜式特点
6 s- F5 ]# R3 S* _　　不要听到油渍两个字就觉得沉重不堪，其实这道用橄榄油烹制的菜是典型的地中海沿岸健康的餐前小吃。烤过的蘑菇、茄子等蔬菜用酸甜或酸辣口味的蘸汁搭配最协调，美味又开胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p2 L7 E9 ~/ R, ~9 Z: P: k- d
　　注意
# p5 `' d' T- |公仔箱論壇　　烤制蔬菜唯一要注意的就是控制好时间，不要烤过头了——会让蔬菜的水分流失，也使口味减分。