有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。tvb now,tvbnow,bttvb( ^* O5 T0 r. Q! X' Q% m
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
7 p3 Y! s+ F9 q; X% I, v醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。公仔箱論壇, b& C- w! T+ o6 \( F1 F& X
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" i! T+ e( A1 d) c公仔箱論壇可能演變成睡眠呼吸中止症
) b0 H$ B* t b/ ?tvb now,tvbnow,bttvb表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
; j" D" Y, x, `, Q! q) D公仔箱論壇打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。5.39.217.770 j! k/ ^/ [/ X) W/ `
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
( P8 q. }6 i7 o2 {! O7 `: ^$ V在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
5 |: G n7 o) d. \: K! \; z' ]公仔箱論壇當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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! F" u0 F! `; u0 p& N公仔箱論壇曾憲量：自覺性很重要
7 \0 P; N' p( H; z) Q喉嚨鼻子出問題盡快求醫
* s9 }: j2 ?+ g: D( q8 w2 w6 v耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。% F; j$ W" Y( U' | G5 x+ R" O
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
2 ?' `1 U5 V! @, T/ l n& v他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。5.39.217.77& z/ Y2 Z' E9 b; n- Z
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
& F; z0 x7 K* }/ ~% etvb now,tvbnow,bttvb他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
1 S' ?) {% J, A* {/ K3 F他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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3 F% u, q. Q" u9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n% ]: J9 w# K! r1 a8 f8 P$ K, Z
肥胖者最常打鼻鼾
7 Q ~0 T3 g" M: F0 B5.39.217.77他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
7 B5 l6 o* C2 F% Q0 G: }他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
+ k6 x4 ~5 ~) J7 S曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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避免打鼻鼾方法
: x) ?1 N+ q0 K5 K( D; u( W# xtvb now,tvbnow,bttvb＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等3 ^$ a l9 i3 _
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
( R# I3 v% ]3 _0 x: Z) { fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊如有超重問題，就得減肥
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0 w/ X" X6 Z% j# ^. o; Z公仔箱論壇打鼻鼾程度9 ~& N, W/ E( u. D- f
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
8 k( Z* A) f! X: J/ m4 `- b5.39.217.77打鼻鼾的症兆
& p7 x" \2 A; \' ytvb now,tvbnow,bttvb（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
% d$ R$ X& E7 @4 ?+ ~( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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% s+ T6 n0 g8 S9 U6 m. I, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z# N! O# K5 \. wtvb now,tvbnow,bttvb造成打鼻鼾的因素
! z0 L0 C0 l* D! O公仔箱論壇生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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P1 P! k0 {8 W" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A3 G% L0 }% F0 X2 \$ [5 ?7 A9 {睡眠呼吸中止症帶來的影響
" Q) f; W: a# Z9 P4 X$ w V/ {＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
s( Y/ a" V+ t5 w. d6 u& V5.39.217.77＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。# D. g5 H- y8 c& A
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。5.39.217.77# B/ h% d& P, \- H ]8 p# W
+ Q# u4 I4 Q6 b5 i0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 z6 O2 p! h+ u! D
診斷方式" ~1 N$ f! \# m; {
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
: X3 z& _0 V2 u" v% I: K（二）手術療法：
( U* d7 Y/ s7 \0 _8 ~) p# ^" I2 F6 n1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
; Z1 t K" I" L! ~9 q5 S8 c公仔箱論壇2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。' P5 }9 f0 \$ t- M
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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