有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。5.39.217.777 b" U# k/ M- u7 d
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。tvb now,tvbnow,bttvb* }" {/ F# u J, @6 w/ L
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。4 \( K$ N% d7 ~; i: t+ h3 q( ]/ ^
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3 n( c( J3 ?4 l) O* w0 [% C8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能演變成睡眠呼吸中止症5.39.217.77' I) [/ B& J" `. F9 O5 E
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
& F% I4 U. f+ E, v公仔箱論壇打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
3 u! t8 n1 {; n# h5 z! z `% f+ @tvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。# l$ K, [8 {# [, J, a
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。公仔箱論壇; g8 t% d5 Q# g7 O! u
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。, ^8 _' g }6 A, P8 z6 D
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/ o3 e8 N& X$ M. ?tvb now,tvbnow,bttvb曾憲量：自覺性很重要
$ b6 f% W; m! S3 S喉嚨鼻子出問題盡快求醫3 `7 \% O! [* V) P, p0 }: W
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
; G) z$ O% j5 f- s7 ?) y$ E' L v公仔箱論壇他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g+ P' k4 f; p9 O- b |$ x
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
* V/ S( P7 x; P8 P8 s0 }+ Otvb now,tvbnow,bttvb他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。tvb now,tvbnow,bttvb2 {: Z( k3 r4 J/ W6 ^( B* T
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
3 R& g6 n. G& A1 @9 S$ r- d# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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3 N Y5 a3 t& _6 i3 g5.39.217.77肥胖者最常打鼻鼾
; P- y. @) l" ]1 Z他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。公仔箱論壇1 Q# w, N, ?6 w/ i$ g) r4 x; t
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
2 I- B2 k- v0 c6 b% W# z4 i* E! c0 Y5.39.217.77曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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避免打鼻鼾方法# R$ m' x( p! h* u v
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等/ m# D' |$ x- V# G0 r/ M
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
& b; G: i. a7 D+ H) M8 Y' C" v! v公仔箱論壇＊如有超重問題，就得減肥
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. g' H$ ]3 A0 L1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k& W# H3 m% B$ T9 D& \打鼻鼾程度) G) \, |+ \6 M$ Z; f8 u0 Q
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
$ a* Z5 R/ i/ Z4 P" x; M' o: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾的症兆
, M- C& `1 }0 h/ i1 v _tvb now,tvbnow,bttvb（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r8 p b9 y: s* ^
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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造成打鼻鼾的因素
) X" ]* Z& _/ p' [' ]7 O5 B; a7 }生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。7 z) R+ @! B9 s% O7 F7 B9 q
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
3 _9 b) `+ L8 {8 _9 j＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
- E3 n* Q# P! ]/ p5 o6 n＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
0 a) t7 r! J% N( [ ~% r$ u＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。( M1 C) ?6 Y+ V8 l! I# z, l
) Y4 f C2 r1 M+ k3 r- J( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 B+ U6 U8 w3 b J7 M& \
診斷方式$ ~1 W- U1 @& n+ T" v
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。5.39.217.77, {( g3 A/ r+ L( t
（二）手術療法：8 ]) A' H6 H- n, G' W8 [; v
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb* e/ Y9 z$ q; d6 u
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
2 M- o6 N8 u/ p+ N, ^" x9 ?& \3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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