有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。% c( }( c0 J6 i$ J9 t5 Y! W
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。公仔箱論壇) V+ x; E. |: T8 v# K& K
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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可能演變成睡眠呼吸中止症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C b( [( }* y1 p! H
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
& l7 B2 K6 g' t( ~打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
: C9 T5 J( a, y% ~# R5.39.217.77打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
" T" [+ q5 b7 |公仔箱論壇在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。公仔箱論壇7 [. L# d5 P8 s- ?- a
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。公仔箱論壇& L, U0 h, T0 V" H; ?' \1 y# t/ `+ c& }
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! W* ~/ c/ z0 I- _: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾憲量：自覺性很重要
, s& d; @" ]( A5.39.217.77喉嚨鼻子出問題盡快求醫; Y$ `$ H8 K5 S, [" _& c. i2 G2 y* |& u
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。& J1 A3 b1 n* V8 c( c; c
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
& b9 f" L' R7 q& U公仔箱論壇他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。公仔箱論壇) k0 d: |! F- R/ ~
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。, C! s9 x1 ]4 Z( G0 u+ m; r
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。5.39.217.776 P& E, n9 ^9 h# f/ {- u
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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肥胖者最常打鼻鼾5 J' z, k! L: T
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
5 T+ Y4 A4 O9 u/ T$ G公仔箱論壇他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
; p5 K* ~5 U+ M9 U$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
8 |2 }2 u5 u, b8 ^7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% f& W% I0 q- ~9 z' c% L
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避免打鼻鼾方法 p0 {; ?/ i9 b9 \9 K& G3 C
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
5 _# N" I% F6 z# g. L# C1 N& U＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺公仔箱論壇3 P7 u6 Y- f A! h5 P
＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度
$ v4 c1 |& n; R' `: N共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
k/ J5 Z4 A3 Q1 Y4 L+ b打鼻鼾的症兆
' ~8 j; D0 k# c' |5 C4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。5.39.217.779 X2 h9 C6 F6 A" C% \
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。tvb now,tvbnow,bttvb4 p% d9 i6 r% q" S8 T
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/ I* r2 u# j4 e公仔箱論壇造成打鼻鼾的因素
6 k- v% Z* r/ l& u生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。0 x6 o" c9 V. \, j
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) Z0 I+ B) D% T0 n$ Y' l1 t( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠呼吸中止症帶來的影響
- `( a- E+ B8 l; utvb now,tvbnow,bttvb＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。5.39.217.775 m5 E) j/ o o! [/ L/ S
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。 \% |8 b' J; i, N" j- z: T
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。tvb now,tvbnow,bttvb& {8 J0 \! D% p6 |7 V1 M/ w( H
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$ k: `6 [7 E5 l$ C/ {* I- H. `診斷方式
8 W, C1 b; S- _8 m5 y" ~* \8 c( V（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
0 E( h/ H0 o* {) Y公仔箱論壇（二）手術療法：
: F& [3 n2 m \' m. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
. Q5 U, |7 a1 e8 `& \2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
% C/ H+ _4 |; E% U/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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