[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐公仔箱論壇4 c  H5 D3 X, t2 S  Y; G; ^
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
& |# S; ^5 u) J3 x1 F5 \tvb now,tvbnow,bttvb　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。