[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐tvb now,tvbnow,bttvb( C) s$ l# Y4 e2 Q2 a& S- L% ~4 v" n
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。9 g% \; z0 B' w1 ~
　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。