[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
0 s4 f( o  T0 P5 m: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：- M: U# F( ]3 V. v  u# w
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
3 D0 j* z8 v+ c, `5.39.217.77　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
2 o9 ?3 ?: U0 h( `3 u; p% H公仔箱論壇　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
9 [4 z* k' ~$ s# r5 }7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：健脾开胃，强壮身体。
5 _, R, p+ H% ~0 A5 B1 Z" ~: |公仔箱論壇　　●美食科学堂+ T& S0 \" h: e- P$ T' n1 r( E
　　鸡茸玉米7 `+ a9 m4 n  `& a0 P1 B0 j
　　搭出营养好美味
7 G' Y" n! e, J' d- M$ A6 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。