[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
# \* l% Z9 p5 |( K4 o- k( t5.39.217.77　　做法：公仔箱論壇" c/ S' F, @9 L' A3 ?' X
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
' A0 M& A3 f: D8 j5.39.217.77　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
6 X2 n+ C& p7 d, U  J　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z* _$ d8 `; E3 ~; J! w
　　功效：健脾开胃，强壮身体。
( M2 c  a" [/ W* C　　●美食科学堂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [: Z& W5 i, m# H' E4 |3 }1 T
　　鸡茸玉米
" n1 h2 |, f! k2 @% {# Gtvb now,tvbnow,bttvb　　搭出营养好美味
- V  c. z" ]! P( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。