 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X& O1 e& n0 T- }8 c3 ^" `* W+ x# A; h2 j
公仔箱論壇 R+ P2 K2 r( K v, h% {6 ^
材料
$ p1 l) h e7 U: i魚柳 600克、鹽少許、檸檬汁 1湯匙、黑醋 2茶匙、蒜茸 1茶匙、豆蔻粉 1茶匙、洋葱碎 100克、黃薑粉 1/2茶匙、辣椒醬 2茶匙、糖 3湯匙、番茄 1個（切碎）、水 500毫升、芫荽碎 6克
% k* l5 l, I8 e+ R& i" t0 g; d2 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x! @; }1 P% n7 ^" \! c
- {$ }% E% V% T5 ?9 K! Q5 A公仔箱論壇做法 tvb now,tvbnow,bttvb# ^! N7 N1 [5 m4 F1 u, L4 a' L0 s4 H
1.將魚柳加鹽及檸檬汁塗勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ i, v) j2 l: w8 @4 w/ A1 k6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k) g8 F/ _% Q. Q6 e
2.開中火燒熱鑊下油，加魚柳煎至略轉白色後盛起備用。公仔箱論壇. }' K5 b6 B0 D$ ^
5.39.217.777 @3 X& D* j1 x o9 R/ d
3.原鑊加豆蔻粉、蒜茸及洋葱碎，以大火炒至金黃色，加黃薑粉、辣椒醬及番茄碎，轉細火煮 3分鐘，加黑醋、水及糖，轉大火煮滾後熄火，加芫荽碎拌勻。
" _% }$ Z% l! _0 G+ S4 [公仔箱論壇公仔箱論壇6 o/ i( @6 j6 N9 w% v- g
4.將醬汁料倒入攪拌機打勻，倒回鑊內，加魚柳以中火煮 5分鐘後即可上碟。/ |1 n( {7 {3 _5 j9 P* H
. E4 K. `/ r1 N [" Q
 公仔箱論壇1 `3 a' S$ R7 L& F) [% L% B; o
m" |1 W/ S+ _tvb now,tvbnow,bttvb
) k9 O7 x: T3 ~$ N8 e% l
% u' Q# a2 u1 |: q/ Y, O 5.39.217.77& d; M, t1 T$ ]- N
5.39.217.77" ^# \ O4 {0 _' @# C
4 p5 \1 ?8 P$ s9 U. w1 t# U; S+ v, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L9 }: _, K) S
 公仔箱論壇& U0 l: r) c* _& B# P, @' `! p* s
1 C4 f; H3 T6 \" D
 |
發表於 2010-5-17 07:00 AM
| 