红烧牛腩的制作材料： 主料：牛腩（腰窝）600克公仔箱論壇, j) ^# N/ K/ E! p5 e9 `7 i
辅料：红萝卜50克，油菜50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S9 s9 \) }2 H3 C E
调料：大葱15克，姜10克，大蒜（白皮）10克，酱油50克，白砂糖10克，料酒30克，八角3克，糖色10克，淀粉（蚕豆）5克，植物油30克。
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教您红烧牛腩怎么做，如何做红烧牛腩才好吃？ 1. 牛腩洗净，整块放入小锅中，加水以盖过牛腩为准，用小火煮1.5小时；5.39.217.77* [, m6 }2 r2 c, H5 h% i- `
2. 捞出沥干，待冷后切三厘米段；
& A- Y% F" [4 j1 ]' R; A1 x$ ? 3. 留1碗原汁备用；" i0 c* P8 Z4 G, {
4. 炒锅入油，将葱、姜、蒜炒香，加入酱油、糖、酒、八角炒匀，放入牛腩及原汁同煮；公仔箱論壇6 I' {5 X) |/ [! Q* s
5. 待滚起，盖上锅盖，改用小火继续炖煮二十分钟，至牛腩软烂为止； 6. 油菜整棵烫熟，由菜心下刀撕成片状，排在盘边点缀；
3 M: e: O' _+ ]' a9 H; P3 X, y 7. 牛脯夹出置于盘中，炖汁留锅，入红萝卜球煮熟，加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。9 u& A( }3 o+ {% j" n1 T
小帖士 食物相克： 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 | 
發表於 2010-5-17 01:59 AM
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