[西式食譜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

xz12

【材　 料】
5 U8 R1 o" V& a( y4 }: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉 80公克 , o# B* h6 }: I; X5 f( [
山藥丁 40公克
; t  p0 t% z& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 40cc
- q6 Y9 z$ N( w7 E  d: N( |" _tvb now,tvbnow,bttvb6 L5 W3 \: ^8 B" e

5 O  w  h8 K# z" K8 O: o0 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B: F( P5 Z; G& d( r
七彩胡椒碎 1小匙
. A- W/ j! K$ J9 p% G) v! D9 j紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- r+ y1 P+ u% C7 r1 h$ ^; H

  V0 p" Q! b' i. M5.39.217.77公仔箱論壇! b9 L4 i3 S# m- T6 ]# A. w. U4 C

' F" r4 I# e  A9 {0 Q% L4 N4 R/ V$ ~【做　 法】
: E) @* |4 f( X$ m: j$ ~1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇; T8 E9 n( k$ W8 m+ T' |, K4 ?

4 f3 K2 v5 M+ B) k/ b公仔箱論壇2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
1 ~% J( {; v( b& q: D公仔箱論壇
+ l/ Y" o' _  @- J: \. u- ]1 I8 o5.39.217.773.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x2 o, [( p) Y) R& V
   再煎2分鐘取出盛盤。
6 C! v9 r5 T, @8 O6 B5.39.217.77
: [7 X  _' F' r) j& b' F公仔箱論壇4.再佐以作法1的醬汁即可。
/ s5 s# ?7 s% Z+ T: Y1 M
9 Q# ~3 l- d; v* {9 ?7 m% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。