【材 料】
1 M7 I- r" c! `; r& L1 E3 U公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克
9 @; G- i, A. [: Q% e. G5.39.217.77山藥丁 40公克
$ h( Q0 g& {2 }( C5.39.217.77鮮奶 40cc
4 L* [. v, [7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ~ Z1 u9 @0 O& A$ h5 W. U3 ?& l
" W! S4 e. R* f+ c) M; w& w9 j【調 味 料】
' U3 J2 k" |/ y$ e5 W' U$ Z5.39.217.77七彩胡椒碎 1小匙
6 Q% B `( q3 i1 F6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒 10cc 4 X B4 x c. g J# w
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4 O) r# c# }. ^% stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
9 s' e4 u. X: i3 w4 z7 k$ n公仔箱論壇1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。9 e/ l) ~( y, e1 F- u1 s1 t$ ]+ ^
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。/ X4 I4 `: B& B2 s) s1 E b/ |- z! J
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，5 |( U9 k6 \5 ]0 _' p: n
再煎2分鐘取出盛盤。公仔箱論壇9 w/ H: ?8 K X% N' L+ [, r/ f# I& w
4 y/ x) J0 G1 N6 o6 z; a& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。公仔箱論壇3 h- ]& }% j2 z0 Q
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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