【材 料】
4 G$ E/ I. j7 C公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 k9 k6 o0 @0 L/ b$ `0 Q8 Y
山藥丁 40公克 公仔箱論壇6 D% ?% y9 K! h" E3 Z- }1 z
鮮奶 40cc
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, `! }% V4 g, j# v; W* g% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 B2 L* ]8 ?8 o/ K# g" U公仔箱論壇七彩胡椒碎 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X' K1 u" m6 D$ F w Q: g
紅酒 10cc
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* O6 C9 q% i8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g! N {9 l" ?; H2 d/ f【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb; P' t# ^$ H$ r' R
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, }9 Y) U$ t; P' a# T' A
2 V- v. e `9 i* |' e" |5 ]- i! Utvb now,tvbnow,bttvb2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
) E h, y* {( @ 再煎2分鐘取出盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb" j4 U( W- @4 ~( C$ g! W) f
; }; {% d# C$ W6 T# L( A9 p9 G4.再佐以作法1的醬汁即可。2 T( j4 O% c1 c* b/ P! c" J0 m
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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