【材 料】 5.39.217.77. W, Z6 Z% W4 H- r5 D, w1 Y7 O# }
沙朗牛肉 80公克
. y; }$ J! Y9 }山藥丁 40公克
- O1 Z3 I5 D+ F, D' i8 m: ktvb now,tvbnow,bttvb鮮奶 40cc 公仔箱論壇$ R# v- o) M. @1 B6 G
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4 g/ |! O4 m, N【調 味 料】
2 R- Z$ [1 O9 g5 _) h7 i5 [) b# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七彩胡椒碎 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W, M& ^. t l$ x
紅酒 10cc
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' h- J3 z! \3 A2 d& d【做 法】
% S- {# d2 r. D; ]: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。* J1 n7 C- O. N2 \6 W. f
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
$ \9 K) W/ i. J% M u, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再煎2分鐘取出盛盤。公仔箱論壇6 H2 a8 p) ]$ \
+ n) u1 p# H9 u! I; `/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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