[西式食譜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

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【材　 料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 }, G) ~8 T3 ^6 e8 e7 }9 p% Q7 D
沙朗牛肉 80公克
- K% E8 h3 \' n+ A& k5.39.217.77山藥丁 40公克 公仔箱論壇$ O6 s# J+ [7 x
鮮奶 40cc
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* p" x% |0 h! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' V7 `6 B' a- K) x: t) e5.39.217.77七彩胡椒碎 1小匙
. Q0 a0 o) k7 k8 K0 Q公仔箱論壇紅酒 10cc 5.39.217.77  a6 M$ {& ?- D7 l( q
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【做　 法】
* x0 c. E# P: u0 @9 l# S9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
- D: B7 b7 K0 w/ ]! K9 L' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z! w2 K+ w& F! N( F1 c3 z" K
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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+ a! z- r) N/ }* H" I; t& i# K0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，* D  S/ }" E1 i+ c3 K% U
   再煎2分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l+ t& b/ b+ [0 ~

. Z/ k% p, T/ c: ]: |& J4.再佐以作法1的醬汁即可。# u) ?/ F! K2 M) U" G, @/ |: M

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