[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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$ K+ V5 F* w, t7 m材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
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Step 1
  b: g- [8 ]7 g/ f1 A/ {* p$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。5.39.217.77) m4 m, F9 l- I7 h. W
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Step 2
! T/ q3 B8 V. u- p+ M5.39.217.77將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。3 ^# _" m/ L/ M" q8 X

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將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。