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# R) N4 o# M8 j" z5 A0 e( Y3 d" ]材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
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8 q; w; Q: u# n" i6 n4 c* Z5.39.217.77Step 1
3 [7 x+ m$ W, w; _: Y三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
. V ^1 e+ j( u6 ?; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& h" {- X" T3 n( P* `9 T公仔箱論壇5.39.217.77/ |+ \7 J0 S1 D C; N6 j
Step 2
8 @% \% Y( ^' m5.39.217.77將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y; _6 w# s4 c
2 d& \ b, O1 Vtvb now,tvbnow,bttvb貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k2 [! v5 k9 H x/ u+ a
將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。 |
發表於 2010-5-14 06:54 AM
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發表於 2010-5-14 04:23 PM
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