[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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% z# g0 ^- C& A6 Q! r$ i3 f公仔箱論壇材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb( D/ z8 L/ r) F& t3 T1 B
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三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
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$ r7 @% Z4 D: F( }7 W, C! A公仔箱論壇將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。5.39.217.77: F% u. Z: v) Z! M- {
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將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。