[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J: Q0 r! ~1 O( ?8 @; d9 S+ @1 p
% k+ Y e+ t$ ] v2 Z4 W5 R公仔箱論壇 9 x5 h* ?5 k9 Q+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h( \7 d5 E8 J1 @
材料 tvb now,tvbnow,bttvb$ g* g7 T5 y' ]. p. K; w
薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克tvb now,tvbnow,bttvb1 Q$ O( O2 }3 T1 ^
$ n) U& }; h- q) H5 j
調味料
8 J% [0 l) K, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量
' C& f) T4 H6 z" t( H5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ T& o. E% C& O% O1 t8 B( z
Step 15.39.217.77% o) @/ T0 C7 b k4 L8 W
f' X! ?$ D) b- e3 c3 b) J" Z公仔箱論壇燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。
" s6 O- Z* q7 ^. `& Ltvb now,tvbnow,bttvb! J# ^' o% n& I4 H+ n. F& o
Step 2tvb now,tvbnow,bttvb2 c% J3 P0 I) x+ h6 u
 5.39.217.77/ Y; f8 y8 C# `; z; n+ R/ P
原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。
. R$ b* y+ _7 e/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 [9 L8 u4 ~- d3 s; _: [3 n/ h
貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。5.39.217.77- q: i* V( h( o6 \3 n3 W
|
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 