[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
; ~4 W4 m' t! D8 h+ |3 b. a3 p* W公仔箱論壇材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，tvb now,tvbnow,bttvb" ]; R1 a0 H* ]$ h
         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。5.39.217.77" {/ p; E  ]3 [6 _0 h" \% C3 z
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
9 D9 ]4 ^6 G. B公仔箱論壇         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
5 [! r1 }% p- S3 X/ u9 k         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，& |, B/ E- E6 B5 t; s% n% q
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，
4 q) G' b9 k. M- m/ ^* u# Xtvb now,tvbnow,bttvb         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。