材料:
, M# g4 C$ ]! b- p2 ]0 |鸡胸肉2大块5.39.217.77. L: D- {# C6 O
俄立冈香料1大匙5.39.217.77; @2 R1 y7 j J9 P
蒜泥1小匙
. Y1 |- i7 t8 m V橄榄油1大匙- h6 t, U( C. J: U& F& q$ l) f
黑胡椒少许
) V9 A. z3 t0 a8 B盐少许公仔箱論壇8 P$ j' R2 I0 o, w) l+ \$ ]
全麦土司3片
) W# D) r5 D3 x. S! ]2 }美乃滋少许
, s: s5 R7 |5 ]$ w" z, Y5.39.217.77美生菜1片
, ~ g" t. G, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片3片
. W. O3 T& w& O* R5.39.217.77起司片1片公仔箱論壇5 A+ H% ~" u$ O# W+ ]+ i- r3 R
$ N$ s6 P3 o- }- e" r; j; @% Q- otvb now,tvbnow,bttvb做法:
1 K( r. H# _: ~2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
( u6 j! Y) ~# D+ ]: _5.39.217.772.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
# K; ^) p9 q5 H( X7 f3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
$ [! m8 z, V" e' Z6 e" u公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.779 l7 w P& e [. \; H
|
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 