材料:
' A( o, c0 D7 r) X; ~0 U; ^鸡胸肉2大块
8 h5 }$ X! e7 B; M0 M俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 {# ^: \7 z4 k9 z. G W% ? e
蒜泥1小匙公仔箱論壇( ~" t; E q. Y1 I& r
橄榄油1大匙
& i7 H4 t* `! z' ]1 f黑胡椒少许公仔箱論壇0 X) N/ m9 B7 ^7 J9 C
盐少许tvb now,tvbnow,bttvb9 z6 i7 Y9 J4 `
全麦土司3片
! Y. E! s( k! \% \! I' ]( S8 v+ U! p美乃滋少许+ Z9 f5 { l" N' k8 e
美生菜1片6 R2 @3 @, f7 o$ S
蕃茄片3片
/ P6 D3 n5 O: Q* y5.39.217.77起司片1片
! k' \6 G3 f- @! \5.39.217.77
* W# ?" I y( I0 N' v0 C5.39.217.77做法:
: J- Q2 K. O' P7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M$ C* t. A' [2 ?7 L
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
& E6 [, w9 q9 X: L+ o' ?( g; I- r5.39.217.773.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D5 E6 Q( ~5 t e$ `
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
$ \9 M5 a" ~1 Z; r5 C+ w5.39.217.77 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 