材料:
; t9 x- C# _0 e. @8 A( j鸡胸肉2大块
7 E" H7 l1 l3 T5 N' q6 E# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙( i' I( O# }5 a3 @
蒜泥1小匙5.39.217.77" |9 w: ]" I+ `# P! K) t2 v$ ?1 A6 {
橄榄油1大匙
7 r4 j; D- |' W/ O# Y! _公仔箱論壇黑胡椒少许
X! ~8 c7 A1 p4 f: S- {" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y1 {! Q1 A% d" k' g+ J, l
全麦土司3片
7 j" r, y. m; E: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋少许
+ X! r; }4 Z( n$ N" C+ U. v$ N) n公仔箱論壇美生菜1片
! r9 J }0 s. I8 P5 c4 ~6 J) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片3片
' f" I* V2 u7 O* ktvb now,tvbnow,bttvb起司片1片
# \* e: r2 A. L5.39.217.77
# w6 Z9 v; L/ E0 F. l( h2 Y做法:tvb now,tvbnow,bttvb( G( x) n6 T2 F& @0 W9 N
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s% n& O m1 B
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
% j3 @4 y D8 @6 A% n oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
. G- i1 `- y* I5.39.217.774.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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