材料:
7 g# y, p: [' [tvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块5.39.217.776 m+ {8 U" p, H' U, ]% a% T
俄立冈香料1大匙
" U4 ]- n0 |4 N4 x& G4 [4 S8 Y$ w蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c/ g, g; o- |$ i, J
橄榄油1大匙
& I, F% b2 R) R0 N! x7 _% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许
% H! O1 c6 k8 z& k' d! D) `公仔箱論壇盐少许
% ]8 ~- w- z! R/ @7 x) d5 Jtvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片. V6 u( r1 D2 q! z+ V+ o8 y
美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb# Q' v3 M+ B8 t/ n( a) Q
美生菜1片
# ]7 Q* v# D' w# V$ u+ G公仔箱論壇蕃茄片3片
" Z' q! W- |% G. \0 T- ^3 j7 P* o0 D) G4 d公仔箱論壇起司片1片
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& l" n* ~5 Z+ M$ E/ x' |/ A) {% T5.39.217.77做法:
6 w4 _& g m4 c1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
% K2 m) c2 x1 h* P/ L. d0 k, A3 t公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇8 _$ N: r( U- t; P* s1 v: ^
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
- m" {* X2 G. u0 d% d9 m; f4 J, ?& S3 stvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb! L: l1 L( I) b* p4 W/ X
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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