材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }9 d6 t. X0 M6 Y3 a/ Z
鸡胸肉2大块
Z4 Y9 s( P2 m7 a: L; H3 k俄立冈香料1大匙
0 P0 B5 x9 T* y& B3 }, f2 C8 c5.39.217.77蒜泥1小匙2 x* X. M- P2 j3 U: D% U8 j9 M& t
橄榄油1大匙
, @4 \' t, q9 A- d) T" ]7 I: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许
5 Z0 @$ ]$ Z8 l! U# j盐少许
8 I( Q! m+ U' T0 M J- {, j: |公仔箱論壇全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb9 ~: O3 k' T' @: F; C2 f" D/ }$ s
美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb- z& j* @' Q- W
美生菜1片
9 v' G2 u) |* ?* ^- `5.39.217.77蕃茄片3片6 }( t3 G$ U9 }+ a- y0 Z
起司片1片
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb8 S; R/ F) \ B
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
3 L$ S3 D/ O' H F2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。) n! K. V0 v+ J8 w
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.770 N* f! J' l% k" n+ q
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.77, z/ E' Z1 @" N
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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