材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n: k) @; V# L/ A i
鸡胸肉2大块
& g! c) g Q0 `3 J* q5.39.217.77俄立冈香料1大匙5.39.217.775 E' R3 G! K) \# C
蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ I S% h. u0 o5 t1 H" P5 |
橄榄油1大匙
! O. p& W& u: Q7 H. `( etvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许公仔箱論壇. _% M/ t. S/ H$ y; S0 z5 \
盐少许
, D2 k, E" W& q8 h# q# h; P7 l( ^: a8 a公仔箱論壇全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb5 `) y% V" W4 a7 M
美乃滋少许
! Y# v f7 }6 R/ s! N0 P5.39.217.77美生菜1片5.39.217.773 a* a& t) u" Z# g: n2 M
蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb: V" w4 [& F) @$ W7 N
起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W" e$ O0 j( G% k) u7 F2 T4 N
) F; Q3 a! g" l k" [做法:
2 w# C/ C# C- ~1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
+ M7 H# `, f1 w" z, ~& Y5.39.217.772.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
6 T# B5 i. O z2 l" w# n. z& r6 h2 ?5.39.217.773.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
+ b0 ?' S. v$ W2 x' s- u* g6 }5.39.217.774.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
) R" ~* F5 w, R+ m+ f" S/ h9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
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