材料:
! d6 | h) A( J3 T. b' f. Q6 ^3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块
1 v# A, z D. e4 v7 ]' e& z# j( G8 R5.39.217.77俄立冈香料1大匙 F3 R6 ~% ^8 I( s
蒜泥1小匙( F6 G; @& @0 X" r
橄榄油1大匙
; m; d1 |9 G/ F1 @2 O3 X' wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许
2 e+ Q4 N$ O: a8 |公仔箱論壇盐少许
/ D5 K& @+ D9 W' F0 y% q0 P5.39.217.77全麦土司3片
& l; i, V* H2 q& S! m/ q美乃滋少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w1 e( L( h3 u# m) k6 Z
美生菜1片
3 m) h- y/ r9 l3 A) P蕃茄片3片
) R+ j1 r6 t5 t s起司片1片公仔箱論壇1 Q, _ j0 @6 ^1 j {4 P
8 V& z6 M* v$ V: I/ V5 L2 a) Y: F做法:5.39.217.774 K! @0 G" s2 s7 H
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
! G I# K9 D* i( l( ^1 w公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
/ F9 e& ?% `1 c% h/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
' `, K- K9 E4 {( b& |tvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {9 S/ I2 V& |3 E
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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