材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a; Y: o+ B N
鸡胸肉2大块
; [9 p8 u8 l( @0 K8 n公仔箱論壇俄立冈香料1大匙
$ J- e- d# p% G5 e8 J4 \tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥1小匙
& M) C( i- f& \4 K1 }5.39.217.77橄榄油1大匙& W u! g+ X% `5 h) }- g/ c Z
黑胡椒少许
5 K2 c. f2 K4 C+ w7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许公仔箱論壇# Y) R. P$ W2 k. f' x$ e$ z
全麦土司3片
+ A$ v! U8 b5 E' X5.39.217.77美乃滋少许公仔箱論壇( E4 J5 l+ {+ G0 Z8 F6 S# ~) z& [4 ]
美生菜1片
3 e4 F5 T% E! w蕃茄片3片
6 \, ?, t" y" q4 L7 j6 v7 s起司片1片
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做法:
/ o) n$ o: R$ |4 ltvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M1 C0 f% h! q7 ~/ @# A. h
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。5.39.217.77! C- P2 J, ^. `4 q" y8 T: Q
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
# V) j& ^7 `" h& Q; c& @) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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