材料:
( g/ A) ^5 W: l5.39.217.77鸡胸肉2大块
* J( G! X6 F+ N/ \, m公仔箱論壇俄立冈香料1大匙5.39.217.775 b# O+ T9 M3 L. Z4 e: n
蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; v/ J2 n5 d5 [, d, d6 w' R
橄榄油1大匙公仔箱論壇' q- _* _8 Z' A5 T- V- M
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- t2 N6 \* c# x( s
盐少许
2 R) e- M: f6 T8 F) P2 B全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T1 p8 v+ d8 P" a
美乃滋少许公仔箱論壇6 G, f$ w w+ z0 }8 N
美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b$ q) ]$ ^( b7 @
蕃茄片3片
. i$ Z" A1 r, L8 ~+ d) C) Q$ g起司片1片5.39.217.77- J/ g" C* |) F$ k+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' B6 X8 h* c. [2 ~
做法:- A1 {" a' ?9 n/ _
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
" P( j1 n9 W) ]8 p公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
8 i1 S0 C6 j( e! M; V; T公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。2 t- r# D4 L* c& }$ q2 X% P
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb, y3 D/ q x* ^6 c' b
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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