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[西式食譜] 高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律


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沙律材料:沙葛 50克、橙 1/2個(切條)、菠菜 50克、原粒合桃/紅洋葱絲各 10克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I" U& B( V- v- y/ ^4 q2 S
醬汁材料:紅酒醋/橄欖油/鮮橙汁各 1茶匙、芥末 1/4茶匙、鹽/胡椒各適量5.39.217.77' z) Z4 s- M" j$ U* p( [6 R* z

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5 u$ A1 h4 i# D1.沙葛去皮,切成方粒,汆水,盛起備用。
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2.合桃放入已預熱至 120℃的焗爐焗 2分鐘。" p/ n: K" b3 N; V4 I9 ?& ]
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3.將紅酒醋、橄欖油、芥末及鮮橙汁拌勻,用鹽及胡椒調味。
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1 B7 Y. T9 q9 K' ?, d8 ?4.將沙律材料伴勻,加入醬汁即成。公仔箱論壇3 `( d+ R6 w5 L2 l- J+ m
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