材料：鸡胸肉200克，胡萝卜1根，洋葱半个，香菇8朵，青椒2根，蛋清1个
9 s. D7 `2 W$ T& J& o: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：酱油，料酒，黑胡椒粉，孜然粉，盐，黑胡椒碎适量，熟芝麻适量
; \1 ?9 g7 h7 _1 k做法：
3 p7 h# Q( L) P+ j o8 V, L( @1、将鸡胸肉洗净后，沥干水分，切成小块放入碗中，倒入蛋清、料酒、酱油、盐、黑胡椒粉、孜然粉腌制30分钟
: q& }: _* d, d6 c9 y! q& n$ O5.39.217.772、胡萝卜、洋葱、香菇、青椒洗净后，分别切成相同大小的块
: f! q1 E+ g, J6 \- @8 p5 o s3、用竹签将材料依次串起来，尽量将鸡肉和蔬菜交替着串，口感和风味更好tvb now,tvbnow,bttvb8 A( u$ I @6 U9 f" w6 f8 x3 ^: i
4、平底锅中倒少许油烧热后，将串好的鸡肉串放入，小火煎，一边煎一边撒上一些黑胡椒碎公仔箱論壇/ J9 a: c! r0 Q$ y" h" I
5、不时翻面，将鸡肉煎至四面均成白色，撒上熟芝麻即可公仔箱論壇1 F5 g8 ]8 n5 |2 ^2 K
备注：1、除了鸡胸肉，也可用鸡腿肉来制作2、如果可以吃辣，可以在腌鸡肉时放一些辣椒粉，味道更香3、煎的时候撒上黑胡椒碎，可以使味道更加突出，没有也可不加 |
發表於 2010-5-7 10:04 PM
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