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海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" 公仔箱論壇* J7 I0 I- f- A O. `& R
" _* m: p& l) a- |9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2人份材料:
/ Z- ^7 g0 m3 V/ M, ]全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] tvb now,tvbnow,bttvb! X9 a& c, |- t; l/ \5 N* T4 R
鸡腿腌制:
+ ^. }' p4 e* P# }4 t公仔箱論壇洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 ) T7 C/ A! H9 w2 K0 z' O3 h
[腌制1小时] 公仔箱論壇. O0 ?5 a5 w$ r( G+ D4 d$ d
酱汁做法: tvb now,tvbnow,bttvb" V* u' }% W- j5 v* `2 \0 k
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
% `( D7 [! @4 U. A1 a( Y烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 公仔箱論壇6 }5 V" e, \* }9 Q# h N3 o; K; b
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
: N8 @0 B7 a) }9 o- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勾芡直浓绸即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, D2 ~% v$ u8 E, X4 e V' t
鸡扒做法:
( Y# H( E) a: n腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
0 E% I1 d8 m4 C; ^9 f, N+ utvb now,tvbnow,bttvb放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
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/ r$ q( e2 M I9 u4 `0 {) Z公仔箱論壇配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U$ b; y8 X4 ^) c T
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: ?0 @$ h' m7 X" v0 B& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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