１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb. U5 x; V6 K& T9 [0 R1 A ?- U! T
# ` I9 n# o; e0 |; w２．鬧鐘響時請馬上起床' L) }/ A$ Q! I, k7 Q, m& m
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．% n" K9 J t2 |: l
" D* i$ I7 V/ K- r( R( u. Z3 {公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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6 o- H+ m9 ` D6 J0 u公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb; W9 p& b, W9 h$ m" E, R
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb: N# S0 t) d0 y" j- G
6 f* h& T1 k g" G. H; K' M, C* s5.39.217.77８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的! W2 I/ [ ^/ o, N# Z( W
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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9 @; M( \9 M' {. f7 ?% B１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S) X E9 e+ w/ G' @- e
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番歸
! a) H9 k# u' Htvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
- a% Z, t! F& E. |6 I# wtvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
( X! B, P3 |) j% p1 e多數人會自動結束出體狀態
2 z( B$ v- |3 H8 r+ W8 H/ M% N2 ~9 h而自動快速地彈回體內並立刻醒來
9 g8 `, p l. a; o7 ttvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m7 R$ v4 U5 H, d
如果出體後希望回到肉身中
, N4 p O3 G4 c4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 k& |" U# J; U
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛- t" t! b8 l( n$ A
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
$ E3 k* E, \$ u6 U4 m# B. t; A5.39.217.77(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
: v7 k# c2 w& x6 D7 I& w+ Ztvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
N1 E! k/ h/ @0 A# i9 O& z' f; p5.39.217.77可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb0 U! G: N _1 D" T* W) h
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
) [! r, }2 `5 W0 ^8 Q公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb p9 k" U; i8 {7 g
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
4 F$ X- a, d2 ]5 Z7 F當鬧鐘響起時
1 }+ H/ m. I6 D. a你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~& C" v$ o. ]5 F) N
而被吵醒
1 A9 ^0 S* `) Q( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q; q/ ^7 Q3 l1 t* i9 p
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從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇" {, M( S& j! u; n
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; v E3 [# N
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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