１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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: o2 e* F6 w1 l5 V' B, F( R. W# O２．鬧鐘響時請馬上起床
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# ~1 t4 c) u9 J2 v% d公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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$ I6 T/ r( g6 Q; q, z4 j7 D- o0 [5.39.217.77４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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' \* F7 I* u/ `tvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb4 W, a& g2 p5 S( g& S7 ?/ a
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
7 [) Z, n. o2 l: X驚慌．
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$ [$ R2 x( T8 r3 u公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A5 z: |' I3 P. u3 @( O
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb) n% j& O* N+ v: Q
) `7 m6 w$ L | ~% ]& V2 d１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇% b+ i$ ~; U) \! q# [
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: L3 e8 ~3 a0 ]8 d7 |: \% x# stvb now,tvbnow,bttvb番歸
1 E8 S. F( I' [, [5.39.217.77通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
+ c `5 C2 H2 q+ x! @& Ytvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
7 ^& j0 i2 c8 T: u3 B5 h" s% M7 ?多數人會自動結束出體狀態
1 T0 h$ }% l# M, `& p' {: w而自動快速地彈回體內並立刻醒來
7 M9 N$ @- b; M: r$ F$ Y6 G公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
6 K$ v4 ^5 l* q- i0 n& E如果出體後希望回到肉身中+ G. U7 _+ J8 h" S+ ]' B
只要設法活動到真實肉身便可以做到
) N6 y- E' u) f2 L+ g& U4 g& t2 P5.39.217.77例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
+ `& T% I6 T8 v5 K$ a1 ^公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
, ~8 A! P- _) ^& t; f1 |7 q(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
) `( q' N) C6 E' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.77" k" R1 `4 I3 U1 z& Q
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧* y) Q6 `) p) |% T
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb, \! W J0 {+ M }6 H- q C
即是當你的意識離開了肉身& y/ Y# U$ e0 j
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
: x0 t$ X! X- M. `2 j Etvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時) i$ p! B$ J- `' |5 _5 W/ C
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb8 h ?1 n Z- G
而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb: B) [5 n* X" {( c! v+ I& ~
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來- F. m3 l1 a; {- I: ]# R
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從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B7 @! t, g$ v' F G( X# m
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
5 I) o& }+ x7 atvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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