１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]2 p% @* \# B& \
, R) [* ]" g- V; z& d. y, H9 T+ d２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb8 f/ R0 D- {# F$ b" z& g
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇% V0 M+ R* F3 N& H$ W
2 p/ C0 s- W9 v gtvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.77' X0 B: N6 F( ^) @; ] e
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb0 J8 e; o) C" }- t
驚慌．公仔箱論壇* c. h. m5 ^# q( ~( ?2 O3 X
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的. l" k# Q) _5 F. m
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb. V9 x, |4 z0 y% C2 j \8 l# Y" A
' c# K3 u- ?& ]1 \; W公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．. A7 z$ x/ C4 `$ h3 p5 e* ^: S
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5 w: n# [) r$ L; ]" Q5.39.217.77通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.777 P ]2 l: g# u; m6 c
在三十分鐘之前
6 O3 w2 w5 A) Q1 F+ `" u' r9 W. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態
' Q% W( L( X; ?4 xtvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來
4 I C: g$ _# n4 i4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇' B* Z0 Q, L: k% T! d
如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n: D& ?1 q% E2 [
只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb" b% k" @( W6 Y( I) o/ k) Q; a" M
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k# L# l6 s; v
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來9 s4 Y+ w- u1 \/ o
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
& s. L& W& A% @: z9 r D1 i另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭# ]! M" B9 O0 s- o- S
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
5 n4 b* C5 U/ w9 M4 e F公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
* t+ ^4 U1 w* T7 k) p2 M即是當你的意識離開了肉身" P, z! m& x/ A" |0 x T2 F
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇0 d# T3 G# x: c% i4 F5 X3 G
當鬧鐘響起時公仔箱論壇3 w% I, r9 ^& a% X3 x5 q9 v) B0 t
你肉身的耳朵會照樣聽到
% K8 z9 g. l: o3 |- I( ~) n1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒+ t: ~$ _$ k/ v# g3 p' I; Y- v
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb" _: T7 U0 a+ P5 q9 F5 W9 E5 E
c4 l5 [9 I/ d, H. c從其他出竅人士的經驗中看到
0 w9 F7 j7 j/ O; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb/ M: i$ x% X7 d& l. Q9 x
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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