１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．, \( Y' h' [' y7 V- P
( L' U R9 {2 w4 v( z* }2 V5.39.217.77４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．5.39.217.77: g) O7 e7 `; b' t) B, l# B% ]
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕+ a3 O# [1 D+ b5 P
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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! ^& I# g2 X! U8 K( c, N) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
( y& Y& i& o+ N" N+ y公仔箱論壇驚慌．0 y8 m# x" `+ U R. {: E
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
\/ I! q: j5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _( N: W2 V) c公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.77! @1 Q, }; F+ i5 J
+ {* ?4 T [, s0 n& k) _１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
6 C' |- N& Z1 K2 s" r$ h3 @$ j3 {通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
7 Y2 w+ x; B: e' H5 J& b& ^; U! `% J' k4 v在三十分鐘之前tvb now,tvbnow,bttvb7 ^2 I$ q* K1 H8 \3 h f) x
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb1 ? C9 W4 U! m1 N
而自動快速地彈回體內並立刻醒來5.39.217.77/ {* ]. X$ J, m
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
; [0 E! o/ H1 S& s4 vtvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中
) [' ~% c8 N. V; o* O8 i( p只要設法活動到真實肉身便可以做到
) O+ ?4 V7 c# R/ c- ^1 [' q' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛1 o# {: o# n; L1 c
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb0 L5 G8 {3 [0 [: ^
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb( L+ R6 s4 R! a9 [
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
4 F3 b6 K' }0 ^0 o可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧" j; \& d w& B$ b! l
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
# W5 Y9 V! N T& l- j公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
/ K" T/ }( W; [9 H i; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
@- C& x" ?3 b8 X9 J- Z) r公仔箱論壇當鬧鐘響起時
5 d' D; p; j0 ~2 k* U8 ?- v7 l7 S你肉身的耳朵會照樣聽到
; t6 y, v2 {" l6 p- b8 ^tvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
# ?' F' d$ [ a2 }* m2 y* I5.39.217.77而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb6 P [" y$ p7 n5 p2 x
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從其他出竅人士的經驗中看到
! D% u' F% C- x! p- C5 O' atvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
6 P8 U( w+ o' \2 `% C5.39.217.77要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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