１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇5 ?& c, ]0 x6 H y% \: S
, f6 `0 ]( U) |4 P3 V5.39.217.77２．鬧鐘響時請馬上起床
+ C3 f) F8 X4 D: y9 ctvb now,tvbnow,bttvb6 h& z& {. v6 L! }
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
9 m* r6 A# |5 Etvb now,tvbnow,bttvb$ a2 t3 L0 t: j0 s+ O
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
' |$ o7 |- ]& E/ a( t$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I1 J& f+ `3 I, e
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.772 ^$ m4 G0 v$ m( b% ]& m: v# _
. r+ V& P7 F6 |: h C
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
: G% o4 M. g% E. h! x8 M. P/ y
, ~. v' T# l# \/ P9 f s- A2 B0 c７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# p( B9 |% Z$ o
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb+ I2 |2 p2 v% @4 R3 a) ~# r5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]! g& q6 F u/ D5 j
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
8 x* b" S6 f* ?, J0 L6 J1 F' x6 H s6 y' F2 U% g% _
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
& p+ {- n; x% G1 x) _tvb now,tvbnow,bttvb
/ b( J9 v4 ]) J5.39.217.77１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
" I: v& f4 `% p: J9 M i2 A; ^+ w+ v0 |! x: i' |
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.77. L( R5 ?7 d( D0 s) \
8 a$ g4 M3 X" M+ {7 D" ?: D. ?8 `1 g
8 | A8 D" W# T& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
1 M/ V7 }) v$ ~公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
8 b; c4 V& S2 _- s5.39.217.77在三十分鐘之前# S% D! N) f3 s3 v4 G
多數人會自動結束出體狀態
% S- g# x: q9 y% T: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
; p, w: d! C+ U5.39.217.77也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
8 R/ V2 P7 K- ftvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb% p- d3 `6 a' m$ p9 H" e* x
只要設法活動到真實肉身便可以做到
' a' L( S; U. y$ b" o公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛- ] g# b' f& Z) j
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
- C5 E0 k! h. V(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)% R0 m) n% C4 z$ E' K( _
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
) F4 |( ]9 a7 R, Q; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧' S1 r1 |' Z, Q" y- y
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的5.39.217.77! }' O! D" q- @) E X
即是當你的意識離開了肉身
5 }+ ~2 X: K" w1 T Gtvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中* t6 w7 u. G, L" D- ?1 g! e) N
當鬧鐘響起時
1 b8 [- o$ e2 R, y+ I' u你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J* j+ N. J2 \( T( n3 K6 F
而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y$ k6 F7 D1 X) S3 A
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
6 {* t8 {$ c/ [6 C O0 ]tvb now,tvbnow,bttvb' `% \) \6 T! a/ {3 H
從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R. j, P b* }2 Y' f: [5 |
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//& [* x0 l. ]0 d; q
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
