１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.775 s. M, ]" K% a; k( S7 x
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% f" Y q" o4 t; j: u' ]! t, R
$ ~0 ]& l+ V4 K9 o- \* M) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l7 {( a. M! V* {
* @( K# Y, e2 P) @: _4 N: H% K5 w５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb0 W: h) R3 @9 j* |" d F; Q5 b
* S3 P, ~) _" l& e７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
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3 ]8 R4 V# ^2 y! Q5.39.217.77８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的7 o0 x; d. J1 D& X7 T# P
- [/ g S, e# y: D: t1 ttvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來2 _0 Z; z* ~1 ~
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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% Z4 J5 }: q1 R: A' Y: f: P5.39.217.77１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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: M6 i( f7 Q/ _' V通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
( n9 ?/ l1 A/ I" |$ W3 S5.39.217.77在三十分鐘之前" U8 H. Y7 s* ?9 Q- U3 j9 x
多數人會自動結束出體狀態
+ \& L& I ]4 e6 h* V l6 E而自動快速地彈回體內並立刻醒來
( B" ?3 ?4 j5 P; X5 l也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇) j% z/ K( @1 p4 a9 b3 o/ I
如果出體後希望回到肉身中
& O9 l5 j$ h' @/ ^6 h; g只要設法活動到真實肉身便可以做到
. o: R# z7 t/ n9 h9 z' Ntvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb$ ]0 B1 ^+ z" f) |( [0 Q2 @
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
2 _1 _, u# o5 V8 M) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j0 n* I! ^9 l o* Q8 E
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb9 [: \# ?& X; W
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧+ H! ^1 k: ?9 d- y, L, p
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q! t9 H# N; Z5 j5 O4 y5 D7 K
即是當你的意識離開了肉身# x/ O7 A/ M6 f' _
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb& T: @% K3 u. _7 j) n) k
當鬧鐘響起時公仔箱論壇8 p, i1 s4 Y5 M( U
你肉身的耳朵會照樣聽到
0 C* H. V* i0 q. l% v( Y7 y2 G& e而被吵醒
" ~- Q* L8 M/ ~1 C5 k3 M公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
9 K0 t: q+ {+ l2 @2 `$ X5.39.217.77要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
/ o4 ~% W8 {2 X" `公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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