１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.77 c3 q' m! O7 W5 y' v
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２．鬧鐘響時請馬上起床5 i' d: L, t+ Z
7 a! Z3 K% p& M' o* z- ~7 V9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb7 m4 d3 W0 @( j8 S) [
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
. p3 \. ^, N5 X0 L5 d- l5.39.217.775.39.217.774 \5 d, H3 ?) y- \/ x
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) M1 f; k- D! w) U$ m. l' k1 a% i
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
- q9 z. N, {6 x1 {4 j* L4 e- Z驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [; ]5 f! w5 V) }& n8 x
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.776 x$ t! p3 I' k
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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, G0 t& a9 p3 O$ ` Y/ Q5.39.217.77番歸
# J) E/ O) u' t6 e1 c公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.777 P0 V5 w Y+ a
在三十分鐘之前
( ?4 @! F. Z, t3 d w多數人會自動結束出體狀態& }% J( N! t: p. z
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
/ [, a+ q2 t# z5 f( d: Q也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
0 ~( x2 n6 R% |8 }* C: h8 M9 Btvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇* o, m" M* ?2 `9 z# ~# n7 ^; k+ g
只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.77- W# P3 i$ [2 v9 D) r! g- D
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇% }9 O$ n$ f# s3 V
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
. I/ V) g0 M" l, \8 y" w/ P+ [公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb d# K2 P f; x; o
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
{2 m4 v% `" z1 p3 G" u# q5.39.217.77可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧2 {, I5 \. W3 H0 x0 R
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
. |! n" d* ]2 V3 a* R M3 O$ T! A8 K即是當你的意識離開了肉身3 U/ G& _3 x8 s# d8 \5 ~
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中 e, M: b5 X; G5 a& a- V6 H
當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V) R: ?5 Y, f2 B
你肉身的耳朵會照樣聽到
- h. h/ _3 B& h9 K( X5 j公仔箱論壇而被吵醒$ G4 r$ O6 r& D) t. V( ? c" A6 x: \* E
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb! i4 ^ G/ @" G+ B. u
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從其他出竅人士的經驗中看到
) Z5 v) N: R+ p要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb% Z+ F* A+ ~! u
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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