 9 V) a9 T" \6 t8 R, R
4 Z3 S3 F5 B- [4 ]1 Z1 B5.39.217.77材料公仔箱論壇3 ]( y* r( i. A2 a0 h+ m1 I8 J
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇) E. C$ I% T2 p$ U5 G9 l2 G" Y
% j6 l7 _5 M- P1 \. K3 y
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {; Z6 x1 g. A0 ]) _
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
% Z& N/ m8 |# _/ B% B2 n v
8 ?5 n5 k9 o. T& v醃料( `1 s! S. Y, T5 M/ \5 {
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙公仔箱論壇9 }' h l% {0 ^" {) n8 u. P9 h
0 o+ t, Q1 m; }7 [0 M
& T, B3 _2 I1 S p; ^0 ~: G6 C1 Y& y
做法/ l6 B! R9 L( |$ g+ @. G
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
+ U- e& M. ]* O7 X A公仔箱論壇
1 N6 F1 G5 l6 o" u5.39.217.772.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O5 Q$ O$ S Y% H) F( n1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ a% E1 J$ D9 |+ u) R6 l' B$ `: R
3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
( S( e9 Q% N. |( i8 d% z$ V* H$ Q
4 l/ Z; K x# `8 E, ], o5.39.217.774.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
! h* N3 I) _( w" `+ h5.39.217.77
/ |9 ^4 @% f" V# d! \' R. e* [+ {5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。/ T7 O& e8 w! H. Z0 x
公仔箱論壇+ H+ H7 ~; i" \7 k4 ~$ {
; {% h( h. M4 X4 i YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q" c# ^1 v! ^tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# q; N. E7 U5 v% o1 R
; ^3 F' ?; |0 @8 v' I5 r5 {1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g, G2 O2 J% Y1 {( O. \5.39.217.77
8 F4 W4 D7 c; v* b5.39.217.77 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|