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: Z/ q2 C( i- b5 d/ T公仔箱論壇材料+ g( _! }6 X+ B4 W1 r- `) Z
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. ]% P8 e+ w* R
: J$ v/ c: i3 ?! T4 a+ @4 [, i5.39.217.77調味料
0 t$ ]" @4 Y( |; n鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子5.39.217.77- C8 y" u- A* h* H* I- m9 U
; h0 r" c5 H$ I! t; h8 ]tvb now,tvbnow,bttvb醃料
# H" [1 F/ d. h公仔箱論壇黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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3 \) c: n Q, m: U/ H4 c/ l: j公仔箱論壇
: A) }& Q# h1 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
$ \' ~! w1 D9 P b& r1 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w- i0 Y# t* y- `; K) G
0 r! n$ @# s7 `# J" H" ]. r7 b; e3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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% l, A, L. S# \9 J" [8 E7 {& G( t2 Ctvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。5.39.217.77( }( v4 M' T$ r0 H5 a) S0 N
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。 h3 y& v, V# p: s
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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