! N! h8 V6 e' @/ r$ J8 B0 Htvb now,tvbnow,bttvb% B: c. l4 o) F" y V2 f2 z
材料. c. A. k& p8 b% X9 t/ a( O+ z5 W9 h+ t
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
) ^. ~1 S" R' e7 B0 |) T0 J, Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 ]8 M/ y$ L: v( E8 Q" m: d# Y5 y調味料
8 l; U8 i7 V- o/ E% H% w1 S' o- O鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
3 y3 o' z: I" N! m$ f0 V9 X/ F2 W: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) i! @7 j. L- l) r
醃料
y4 e# Z, Q, i1 w3 ~tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙( g$ a, d9 Q$ {
) `7 k7 }2 \6 w0 S$ {9 f* q
* u# k2 e3 p0 J" I9 h' b, C5.39.217.77做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N' Y/ ^: U8 u7 I1 ^
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。( o' P1 }- O& x
8 T+ Y5 ?6 l. l5.39.217.772.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。; l' P$ v* h4 b5 @5 O X' l
3 R1 Y' B7 ?: g7 J3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
2 O5 a( e/ G0 P) y5.39.217.77
0 k" v; O( Z$ \- Y5.39.217.774.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
9 R- x" _; D. d- u% Y l" f7 ]2 I
1 P- y- R) p. V" j: s% }* u5.39.217.775.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
W. n* T; _. q- h* z6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 u5 a! s4 d! z1 R+ C' S* w5 ttvb now,tvbnow,bttvb & e _. [5 A8 C( o8 C) s; H
1 U, G1 D9 F! Y. e. T3 V) @/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 U- ~7 e( D1 H) J9 ?% k
# ~$ M" o9 y* ?4 G# R) ztvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77% v- M; P4 R5 _' ~6 L
) |, M& C/ q+ ~7 L3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|