! }: J/ A4 w) C2 e. p# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca, M: g+ x' s) f7 V
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ I% D# w8 i: K4 V% c
主材料5.39.217.77) k m2 c" u L
雞腿肉6隻,醬油2大匙
4 ?2 Q1 U3 b, S& j$ b 砂糖1大匙,蔗糖1大匙
2 {4 Q9 N! [ Y8 p( ~3 B9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 米酒2大匙7 m+ q6 C G7 f( e
胡椒少許,橄欖油適當* n; f0 z( B( u" u# ?1 B
副材料
! ^ s( I, }' J8 T公仔箱論壇 調味料-辣椒粉3大匙* R- G: A! b+ f: l. g- E* f; V
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,
- X3 _0 T' X( ^# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱1/4個蒜3個
0 y% K& O/ W9 K3 E8 O/ k公仔箱論壇 蔥1/2根,醬油2大匙
+ M# E8 A4 N3 n: r+ c; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芥末1小匙,麻油1小匙
; }: U7 ?! Q3 U* ~/ c5.39.217.77 砂糖1大匙,蔗糖1大匙 z3 J% z/ _" _" W8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^4 O8 E, b# u |) Q; A h
4 x( J9 M& z( B2 @& u- G 01
5 A4 @4 w. j: d: W, W$ F公仔箱論壇 將雞腿洗乾淨公仔箱論壇- ~9 u' E9 b1 g3 G$ k; Y
將雞腿肉和骨頭分開公仔箱論壇3 r0 n- O, M. U* z# d
將雞肉的腱(筋)和油去掉公仔箱論壇% _( z# T3 N: m; h4 q# o
並切成一口大小
+ n# @7 V) G0 o0 K0 V公仔箱論壇 4 y" g, T9 F# F7 d8 o
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02醃肉13 T0 b1 J4 l! l6 h& @( t* t, Q5 w, p
將切好的雞腿肉放進
3 a% A+ X. D) q0 I5 x h- F 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒公仔箱論壇0 |7 V6 z. P+ J4 Y! I* C2 h
調味料內醃30分鐘
. F3 ~1 t' y3 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?; k& O% ]* d v) g( X& l& E: Y
7 t, Y5 i5 {! O6 Z5 b9 T; Z 03調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ y4 x4 I; [. a% V6 D! x* ~- E
將副材料放入果汁機中
; R0 P9 n" U4 p# s: F5 m5 h 絞碎後做成辣調味醬" F6 f1 m# s) H6 \5 V- ?7 y0 Q1 Q
5.39.217.774 G$ |$ b7 ]' N
9 u( m A) G# p1 C& m公仔箱論壇 04烤1
! z3 q2 N7 v7 d+ _( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在平底鍋上放入02醃肉! k B1 r5 k- |8 {
用大火煮熟後將火調小5 Y9 i2 p6 {8 ]3 X
大致煮熟後關火
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. e) N; M) U ~6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將04放進03的4 R* D+ V4 S1 [: L. L4 I: c
辣調味醬中醃30分鐘
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% c) [! n3 v4 S/ N0 r! Gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 G5 ]: n( V4 k0 P6 w8 d
06烤2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i8 L2 X8 f3 E" b
在熱鍋上倒適當的橄欖油
6 A6 ~1 C9 E) y6 m) i# l# ^5.39.217.77 並烤到不讓調味料烤乾的程度公仔箱論壇5 U# R5 }- x1 D1 h4 v# s& r1 S
或是放在烤架5.39.217.770 q! T8 j# O& N) n! }
烤箱內烤也可以
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發表於 2010-5-4 09:06 PM
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