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難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal 5.39.217.77' a: W' N4 ?8 {+ L9 @
' O8 y2 W+ a. K& G0 r% T/ _. g公仔箱論壇
2 X1 ~& _- K$ A
, S6 z- I/ @/ D$ _9 z5.39.217.77 主材料2 v7 |5 H- C+ D; D& c9 p( Q
唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張
& J) p: j1 b& F3 Y2 W4 e 蒜末1/2大匙,蔥末1大匙
/ G& T _: _1 o. D7 f5.39.217.77 醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量* o S) ^) N1 D: r2 K1 e$ t) N
芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個7 ^7 z2 h+ J% P4 Y+ N( j! R3 u' C7 Z
黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g
) A1 I! Q- z8 `. x% I1 r; L8 L9 o 副材料
4 A' P, h3 `. v) E) q7 P* \8 Atvb now,tvbnow,bttvb 調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙
" p1 M+ [! M# o: `2 ~5.39.217.77 醋1大匙,砂糖1/2大匙
+ j! F9 ] v0 u4 u 料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2
2 a2 U8 b8 d9 B2 ?6 e 芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙
! c C& b' X2 ~. J0 [" L+ w 5.39.217.779 ^' ^, m8 k+ I$ e
' \$ p: i: z+ c) l3 A5 N( i' _tvb now,tvbnow,bttvb 01.準備蔬菜. c% L5 j/ Z, {. V0 s# j
將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜公仔箱論壇' K3 L! ]! ]# \# j
洋蔥,芝麻葉都切成細絲, u0 d) J0 M/ ]5 p3 R
放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分
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4 }4 x# M& Y5 U+ l 02.餃子餡
W: p1 m- U% Q2 u& p) f$ ?) m2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸- B# j; N, C7 N+ r* p
在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油
6 b* H' y: m/ I9 a* q4 | 糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒
e2 y9 h* I4 f6 g 放在餃子皮裡,然後對折
! C4 V1 D6 A9 j, g2 \5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n- q O6 o5 T+ N* b3 o; \
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03.調味料
- N/ {! {' R, m) r6 K( E) E# n 把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K% o5 c- e- U, \# o
蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料5.39.217.77" E# N. W' _& j
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* V% A; e8 u, y1 P" F 04.煎餃子! [5 h( ^1 S& m1 d/ H( Z
在平底鍋裡倒入油將02放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E w2 @, g' v6 Z
兩面煎得焦黃: z) }" T& J! y1 w: b
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 5.39.217.772 y5 W2 C/ f" A6 ~" \1 Q
05.完成5.39.217.77" j8 V& W9 l8 R$ R& p
在碟子裡放入餃子和蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z# e/ J. h( P/ W" f
淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
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