[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
# j0 D8 z( Q5 e* _( U+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。% m$ U6 p' E* J" B' P% r$ J) D+ W
　　用料：$ v* u9 [$ F7 d8 j
　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量 公仔箱論壇- l7 ^+ H. e3 V
　　做法：* x( G8 I# q' e8 T$ g8 k. N
　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。
  ^6 L+ q9 L6 L0 o  u$ H9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。
8 |$ j3 G3 @- f( @# N. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　小贴士：
* r2 q1 m, e8 P& z　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) Y' _! g" R, Y8 s2 h, Z
　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。