[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
2 p2 ~9 Q5 z/ V, i- G) g5.39.217.77　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。
+ X$ d" A. ]7 L# Q2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^( E" t5 ~3 s& l* H% H( U5 b( w
　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量 & r% ]5 h: G. F* K
　　做法：5.39.217.77% }4 |- W8 ]8 w7 U) b
　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。公仔箱論壇4 Z% G9 ~+ F( g! V& k' R
　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。 5.39.217.77+ A( U% _' M1 ^" A+ L
　　小贴士：
$ K& s% [7 w5 l) }* K5.39.217.77　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。
! A8 `2 c! a, J( ~- ~! y6 H8 i5.39.217.77　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。