饭后谋杀健康的杀手
& }$ S. I) W# b- J& U5.39.217.77大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習5.39.217.777 Q6 d/ c% W! m) p0 f
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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+ {: l0 I( L; Z& |9 j 凶手1.飯後吃水果 % O" H% ], u* u5 h0 y( l5 H& {8 p4 H
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入0 F) [- X0 ^) v r
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
- G& u+ h; p4 d; b" L, @" Xtvb now,tvbnow,bttvb的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
( o6 L7 L: N/ E5 V5 ^6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等症狀。
$ S0 `' O/ @. V9 ~5.39.217.77 凶手2.飯後�*@茶5.39.217.77' O: _& A! Z1 q/ ~5 m6 ^. k
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
, l) O: r0 u0 A+ P，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易tvb now,tvbnow,bttvb. D, {) G6 B/ H) @! W! N; G, x6 m
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
3 V( d5 t, L/ M! j$ W甚至能夠引發缺鐵性貧血。% Y, U: B+ a8 ]5 D3 ^, I
凶手3.飯後吸煙
! L+ v* ?& {& `# m* ~. Btvb now,tvbnow,bttvb 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多5.39.217.771 k+ }, q& E# G
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?7 M1 _0 f! w& V# i# B
的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 n" s2 k+ e# Y8 n: b6 \
凶手4.飯後洗澡tvb now,tvbnow,bttvb: a4 x* p3 ~9 e' g |
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
' K8 n# A7 v c% E& J! b) M後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
. e! [5 q3 E* c& L% Y1 d# {/ [6 N4 T的消化功能減弱，引起消化不良。
6 M* l0 H, Z/ I# V( [6 ]# h- I 凶手5.飯後放松褲帶
& K v6 E0 _6 O 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
5 j* F9 B8 [4 j公仔箱論壇，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
* d# v. {/ s# G" d) ^$ J. U( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下垂。
' m4 Q1 G% z8 q/ R: Y3 I" t, _ 凶手6.飯後散步
& S& W' V$ ^( o: x3 t# U1 m 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影 x K) v+ c/ v0 a; @, D2 l
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
: u( P, \; E" i- M0 S1 |tvb now,tvbnow,bttvb後散步多會出現血壓下降等現象。公仔箱論壇8 N+ {4 M% M, J: j! e; l- B7 \
凶手7.飯後唱卡拉OK" P8 u! \! `5 e* a V2 S
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量公仔箱論壇8 x* I; N1 J, D, ]* q5 A
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
' v" R* ]% Y9 X# ~tvb now,tvbnow,bttvb則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C9 Q5 a# {/ R3 A- d! X3 V
凶手8.飯後開車/ C. X, k7 n7 b
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要5.39.217.77) Z0 d' U% @" H/ T( C
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 tvb now,tvbnow,bttvb& W( \+ d5 j, x# d% F1 f* i
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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