饭后谋杀健康的杀手
/ f; a, o% d4 N6 n0 z& Vtvb now,tvbnow,bttvb大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
! m3 f# K+ c# P公仔箱論壇慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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# d: Q+ g" D% G; M% f2 ]/ H# k公仔箱論壇 凶手1.飯後吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s9 _& [9 h8 u0 o
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入tvb now,tvbnow,bttvb9 Q6 y) G1 d' K3 Z2 A5 Z; P
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
+ e1 r0 ~6 h1 ^+ G5.39.217.77的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r7 t7 F' S4 z* D* W( T% U
便秘等症狀。( A1 B/ B. O5 j, s1 Q8 v5 U% i
凶手2.飯後�*@茶
, |! a% d v3 E( N* [% _( Q" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P" k. S) b) _5 B
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
. X1 Y" K/ F! t$ h公仔箱論壇消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此" J/ Q( o- m9 s
甚至能夠引發缺鐵性貧血。5.39.217.77. q N/ t; [7 g. P& M% v) a- A5 q
凶手3.飯後吸煙- H- }0 V: D3 L8 Y$ d( ~
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
7 a0 e3 k$ n0 J/ l% e- ?5 Z7 _7 z7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面0 w$ [# Y- H% f0 F2 J3 M
的疾病。
' N4 W+ n/ U6 ?, l9 p* w 凶手4.飯後洗澡
" Q7 s7 l' M) ^3 Q7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _1 i) G6 l% u9 F
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃" {: T7 h" Q* \* f" W
的消化功能減弱，引起消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb! _2 ]) a1 }& q/ P M/ H$ }
凶手5.飯後放松褲帶
% i+ u9 E w+ L2 v' S 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了& Q* T9 y8 ^$ E& m$ ]3 w* i$ v
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
. K% e! P+ Q% X5 S0 K/ c公仔箱論壇下垂。
$ n; H; ~$ I# ^公仔箱論壇 凶手6.飯後散步6 I& t$ ?8 w0 y0 Q
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
, \; _! J% S1 Z5 x響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
6 F9 E$ N/ C$ ~1 q+ q* ?2 V後散步多會出現血壓下降等現象。' r+ G! L3 t8 c; U- \/ i" D
凶手7.飯後唱卡拉OK
* J* Y; |7 h. ~) T, }tvb now,tvbnow,bttvb 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量公仔箱論壇" t6 a) N; ?4 H" P& l; z
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
' h1 Q! a' y" n9 w) g' l; [則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
: I/ ?5 W. I h/ T8 `1 b+ p7 w 凶手8.飯後開車5 U# o3 n% z6 _( m4 J5 a- a0 e
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
' w! F! I# {! B1 u4 o5.39.217.77大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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