材料A
5 r6 O0 J6 J0 S+ t1 o: h& e/ E) K5.39.217.77番薯 150克（去皮切角）
" U; ^: o( P) o& ^. o' l- `2 w白豆干 4塊（切角）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T; F) F) C( d! d. w' r$ v
腐竹支 5條（切片浸軟）
* h3 Y0 z5 W4 v% M( Q( j( k豆角 300克（切段）
2 |. c( j+ i. `& J( u) n, X8 U樹仔菜 150克
/ y: ^2 d8 Z8 Q; k小蝦仁 150克5.39.217.772 z5 Q, L0 a9 `4 k0 B
椰汁 250毫升
: }, \8 k) z$ _6 i+ v- otvb now,tvbnow,bttvb清水 1公升5.39.217.77% M5 ]) I, }! A
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y4 S' N( p! I9 x- {
材料B公仔箱論壇0 ` n; G" e0 a, s6 C0 e1 [' H, \1 c
大蔥 150克
$ i+ ?' W( @: y7 R8 s( m" @5.39.217.77紅辣椒 10條
' l$ J4 ^/ q/ a- `9 J v5 ~" x, R馬來煎 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ }9 v1 |& K5 Z5 z
注：把用料舂爛。
9 H# i8 {0 l7 }* h# }* ]公仔箱論壇做法! F7 O7 N; |6 ~' w
1.將番薯放入已盛水的煲中，用小火烹煮至軟，然后加入豆角再煲5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! A# E3 e" d( i, [! m5 d8 s
2.把舂爛的材料B、腐竹支、豆腐及椰汁加入，再烹煮約3分鐘。
* m8 c- b3 y+ O0 v6 i- R* ~# u公仔箱論壇3.最后加入樹仔菜和3/4大匙鹽調味，再烹煮到滾即可。
7 |* M& ^4 m& Y r公仔箱論壇備注：雜菜可依個人喜好選擇。 |
發表於 2010-5-1 09:26 PM
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