, L4 D8 m2 H. l6 w$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o3 K! l* A1 v2 K4 e4 ~2 d
材料
4 K( P' v K0 B/ e. K' u ]公仔箱論壇白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量
/ E4 ]* \. u: c; H' q, W) K公仔箱論壇7 I# p8 o' l% M! |7 M. x
做法
% o; i2 Q6 ]" e1 t: O! y7 H7 d5.39.217.771.白蘆笋刨皮，切粒。
5 h1 E' o$ R' c, P% z1 D5.39.217.77公仔箱論壇8 S; A8 I$ ?; G
2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
. E. M/ r$ D! `5 ]
4 a1 F7 m( r) A3 Z7 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。5.39.217.77( Y8 ~5 x% S! l/ M
4 ]8 B% Y& N) k/ P0 K+ T$ x, H/ ]* Wtvb now,tvbnow,bttvb
- q: D" a( i3 f2 d: x' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) r* ^; P% {6 `& J7 s2 D2 U
1 z& l9 H ^& l5.39.217.775.39.217.77( U" q' n7 D0 ?# g* S) `
f; K- h) x+ N2 Q5.39.217.77! a4 l/ J" `. `, R
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 