- l8 e* q; ^3 Y; |+ A" X0 d' I0 P公仔箱論壇
& J& o9 l3 d5 E' t; ftvb now,tvbnow,bttvb材料
6 o8 v) M$ A- x3 d* f$ }+ B白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量
% ~7 ]3 K: h) g. O) q5.39.217.77
; _4 ]" c2 g+ I2 q- Y9 u% D |# @# `5.39.217.77做法
2 a0 w( z2 u2 y& a5.39.217.771.白蘆笋刨皮，切粒。/ i9 l" a5 Y' s; r6 V0 B
4 c; B: L8 C& N" ~0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
( `2 _1 p" b" U! F: A+ h" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X( s9 f. X+ h0 S$ Q! I7 S
3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。
( G' \5 e/ _# ]. ]$ A4 N5.39.217.77公仔箱論壇4 W8 Y( h4 b* C7 P1 x2 A
 7 k% P8 o6 I5 r
tvb now,tvbnow,bttvb; Y" N2 V# w1 a1 j1 @" A
, N! D$ S6 g! D8 _& `公仔箱論壇0 {- h/ j. c5 }4 [6 S$ j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( d1 {/ ] y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \; s$ o7 t% v. N
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 