! ?7 t B# N/ i# p
- {" B4 x- v$ |材料
1 O) ~, O# ?# C9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許
& m: Z, {' b7 s, B1 l1 s! V) F
' n8 S, r' F2 U0 ztvb now,tvbnow,bttvb做法
. Z+ f3 Z: |; L0 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將白蘆笋刨皮，切粒。公仔箱論壇9 t8 Y( q( m* ^8 `
2 _! V& E1 H! H' |% e$ X: c2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
" b& B: g9 } l; b4 I# C" g; Btvb now,tvbnow,bttvb
+ N5 p* i# v9 H8 B% m$ [* S5.39.217.773.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
* K4 C) s: P$ d6 A d
! P$ h6 b7 E* k/ _- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
3 l& C6 m8 Y, a% k# r ]/ W5.39.217.77
0 p* E) N' I X4 j' F4 M6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
" b6 ^% w# T0 U/ B0 B, c; o
) h" |0 Z4 p' s5.39.217.77 ( z! `: E& j6 N0 W7 q% K
" @, _ S% O2 k" G3 i
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 