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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z- ]& d* `' F/ p0 \
山藥 5～6公分厚 4 i5 C: |4 ]$ Q% `! y
地瓜 1/2顆 : _) t& O: w0 e9 G4 e
蘋果 1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h q6 {6 P: Q3 N
溫水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb( G4 H) O8 G5 T4 }
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, n& k# K' ?# a' U& G$ J' l; j Y【做 法】
9 C* m. w5 h9 j. e, Y, E" ~公仔箱論壇1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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9 x& h5 p, w8 h0 e5 ?4 X3.將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb! q. }9 ` g v# r5 g
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。5.39.217.77$ @0 g7 a/ y8 A- e/ {
# B! {/ _/ P0 i3 y' l3 g5.39.217.775.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 公仔箱論壇0 ]; P) v$ }) k9 w( y% c- h
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+ c, Q/ |' w4 v( S& U0 I# ?【備 註】
' u& n; n! } M; Q- btvb now,tvbnow,bttvb功能：強健身體、紓緩壓力
, k+ a" }, `% m1 T. \$ H山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。5.39.217.778 H8 @2 Y' r! S6 U
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！ y9 e+ k: m5 [5 I
適合族群
# z3 Z! ?& u* p( W# [( ]) Z4 j這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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