# m* d' m" B5 E j' [- Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r, ^8 H( G4 W" r/ C; R
材料
! A* h; y9 S& L& R7 C0 U5.39.217.77大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量
& f8 C# t& B B6 L! G- F$ f& U5.39.217.775.39.217.77; P3 \7 b$ R- H3 d' k& W' X
 公仔箱論壇' q/ J% C! [+ P2 q
- j# P: o7 A( c4 N9 L9 W& wtvb now,tvbnow,bttvb做法
1 C# `9 b3 T6 |: r公仔箱論壇1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
5 ~& G% {$ j# x% K c2 D% I- otvb now,tvbnow,bttvb
( R; w: p& k$ T/ k4 n公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。
) g0 w$ s( ~) l: d U4 d, z% L
7 [+ G9 Z2 h. \) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
8 B+ O, j7 _4 f' v) { m# ~5.39.217.770 S) Y3 W6 I4 v1 A
 5.39.217.774 I% ^ M# N9 \0 ~+ Q V+ Z1 v
7 D: m/ l! r% }3 ]7 d. ^
 |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 